就做过推拿和针灸，推拿师傅建议长期调养，但是要工作，实在没有时间！
手脚冰冷就是寒性体质，针灸拔罐有一的作用但是不能完全去除掉了，可以采取熏蒸疗法这样可以把体内的寒气去除，寒性体质跟平时的饮食和生活习惯有很大的关系，平时要注意保暖，每天晚上要用热水泡脚。
体寒血瘀需要食用温经散寒、活血的食物，温经散寒比较好的食物是生姜、榴莲等。需要注意保暖，饮食方面需要注意清淡饮食，避免辛辣油腻生冷的食物，必要时可以去医院中医科就诊给予温经散寒、活血化瘀药物治疗。
正常人血压的范围值是收缩压为90-139mmHg，舒张压为60-89mmHg。血压50-80一般指舒张压50mmHg,收缩压80mmHg,属于低血压。
患者血压低同时伴有头晕，心悸等表现，需要及时前往医院就诊，以免造成不良后果。如果患者是因为出血造成的血压低，可以及时的补充血容量，通过输血，输液来改善症状。如果仅是血压数值稍微偏低，但没有低灌注的表现，就不一定是低血压，可以持续观察，一般不需要处理。
低血压比较严重，而且会出现一些心，脑，肾等一些脏器的灌注不足，患者就可能出现头晕，没劲，出汗，眼前发黑，浑身不舒服，心跳也特别快，这种情况就明显表现为是低血压，可以到医院进行相关治疗，遵医嘱使用药物治疗，如盐酸米多君、阿卡波糖片。平常在饮食上也要补充糖分的摄入，适当的锻炼身体，增强自身免疫力。
水泡即水疱，是皮肤表面局部出现的内部充满液体的泡，称为水泡，其大小不一。水泡中的液体是组织液。长时间摩擦导致部分毛细血管的通透性增大，部分血浆蛋白进入组织液，又导致组织液的渗透压增大，而使组织液增多，应该是季节性的足部疱疹。找中医大夫为患者开泡脚的中药处方泡脚即可。
体寒会引起失眠。
体寒是中医所说的寒性体质。寒性体质的患者一般比较胖，但身体特别虚弱。总是很累，怕冷，喜欢热，体温比较低。体质寒冷的人在日常生活中经常失眠。因为体寒也会对身体产生很大的影响，所以体寒的人一定要重视，要早点调理，体寒也会对身体的皮肤产生很大的影响。这是因为机体的人、血液的循环也相对不好，不能以最佳状态为身体的皮肤提供营养。
低血压在冬天的发病率不是很高，这是一种血压的不正常状态，冬天的血压多数会比夏天天气炎热时偏低一些，因为冬天天气寒冷，血管会收缩。但是正常人血压不管在冬天或者夏天，都应该在正常状态。
