造成内分泌失调的原因是比较多的，需要首先确定具体的原因。女性内分泌失调，可能是因为妇科疾病的原因。内分泌失调也可能是长期的作息不规律，精神压力加大造成的，这种情况需要放松心情，多注意休息。也可能是因为环境和营养方面的原因，需要及时的进行调整饮食。
养成良好饮食习惯，少碰刺激性、生冷性的食物，避免再吃辣椒。以高蛋白食物为主，平时也可以多吃新鲜蔬果，不仅可以补充所需水分，可以促进毒素的排出。坚持体育锻炼，增强自身的抗病能力。并且需要科学规律的生活，不要经常熬夜，否则很容易会扰乱正常的生物规律，进而就会引起荷尔蒙分泌异常，诱发其他疾病产生。
要在饮食和精神上调理，食品要多样化，荤素搭配，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。还有情绪是影响女人内分泌的重要原因，要保持愉快乐观的情绪，减轻心理的压力，克服不良情绪。还可以去户外锻炼，日常规律的作息，还有和谐的性生活可预防和调理内分泌失调。
内分泌失调并不直接导致面部胀痛，发生面部肿胀，必须先排除病因，不能排除饮水过多引起，睡前尽量少喝水，有胀痛，建议可抽血检查激素测定，清楚是不是内分泌造成，同时应该注意是否存在外伤，然后可以根据病因进行合理治疗。
此外，患者应该要注意休息、切忌疲劳、忌熬夜，同时应该保持合理的饮水量，避免大量饮水，以免导致肿胀症状更加严重。
内分泌失调会引起黄褐斑。但是不是所有的内分泌失调的人都会长斑。其他可见于慢性乙醇中毒、结核病、内脏疾病等。精神紧张、焦虑、抑郁睡眠不足，也会加重或诱发黄褐斑。所以说内分泌失调是黄褐斑发生的一个重要原因。
可以通过身体的变化来判断，如脸上出现了黄褐斑，黄褐斑常对称发于面部，淡褐色或淡黑色。如果内分泌失调还容易引起子宫肌瘤、卵巢囊肿或其他妇科病或月经不调、痛经、闭经，月经的周期、经量、经色、经质改变，通常月经量每个月都差不多，若经量过多或经量过少相差甚大，很有可能是内分泌失调导致卵巢雌激素分泌水平过高或过低。痛经、闭经往往与内分泌的失调有关。
