一般情况下，以下食物比较养胃：
第一种是八宝粥，八宝粥里面的大米、黑米等食物，富含蛋白质，能够起到很好的防护作用。第二种是小米南瓜粥，小米和南瓜这两种食物都有补脾胃、补脾胃、补血的功效。第三种是桂花茶，它具有清热消暑、祛湿、减轻腹部疼痛等功效。第四种是牛奶，它具有润肠通便、养胃健脾、强身健体、增强免疫力的功效。
大腿内侧长痘痘一般考虑是大腿的肉多，长期的肉挤在一起，导致的腿的内部不透气，所以会由于湿气潮气比较严重引发的湿气出不来，会引起长痘痘。一般比较胖的人比较严重，不仅长痘痘，而且在走路的时候，两腿之间的肉由于太多摩擦的会导致皮肤磨损破损，出血等问题，以上问题可以进行减肥，如果长痘痘可以用医用碘伏进行消毒，平时可以穿透气性比较好的衣物。
大腿上长红色的痘痘可能是毛囊炎、虫咬皮炎引起的，可以通过一般护理、药物治疗的方式进行改善。
1、毛囊炎：如果大腿部位受到细菌、真菌、病毒、寄生虫感染，就可能会发生炎症反应，患者首先要做好局部的护理，保持大腿部位的清洁卫生。也可以遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。
2、虫咬皮炎：虫咬皮炎是昆虫叮咬皮肤后出现的局部或全身性过敏反应及炎症反应，会出现水肿性风团样丘疹、丘疱疹或瘀斑，患者可以在医生的指导下使用丹皮酚软膏、复方倍氯米松樟脑乳膏等药物进行治疗。
问题分析：你好，根据症状显示，过敏性皮疹，虫咬性皮炎一类的问题。
指导建议：请说明是否存在疙瘩，越抓越多越抓越痒？并且提供一下皮疹的照片，出疹是否和饮食不当，接触刺激性物质有关系，以便于我们判断清楚病情。
如果学习压力比较大，导致的脑门上长痘痘，内分泌一方面还有可能是螨虫。在睡觉，饮食多方面可以去医院咨询医生，涂抹相对应治疗痘痘的药膏，严重的时候还可以配合口服治疗痘痘的药物。放松状态也有利于肝脏的排毒工作，另外要保证良好的饮食起居规律，多吃清淡的蔬菜瓜果，保持良好的心态。