毛囊角化症
毛囊角化症的治疗有物理治疗、手术治疗等。
如果是由于毛囊角化病引起的皮损部位逐渐变厚，需要及时就医。通过激光、冷冻、浅层X线等物理治疗可以减轻疼痛。如果采用上述方法，效果不是很明显，可以采用刮皮术进行手术，同时还要注意对伤口进行护理，防止感染。
一般情况下，重度毛囊角化症可通过使用药物、日常护理等方法进行治疗，具体内容如下：
1.使用药物：皮肤角化症是一种以表皮细胞角化为特征的常染色体非显性遗传疾病。严重的毛囊角化可以服用维他命A或者是外敷维他命A的药膏。
2.日常护理：在此期间尽量避免使用一些对人体刺激的化妆品和护肤品，以免加重严重的毛囊角化症。平时要注意用热水洗澡，避免用手接触皮肤。
毛囊角化症通常不能治好，很难完全的根治。
毛囊角化症属于一种比较常见的皮肤疾病，通常会导致皮肤变得比较粗糙，而且还有可能会出现脱屑，尤其是在冬天的时候，症状会比较明显。毛囊角化症属于比较顽固的疾病，治疗起来会相对比较困难，没有办法彻底的治愈，如果能够配合医生积极治疗，能够使症状得到缓解。
毛囊角化症可以外用水杨酸软膏等药物治疗，如果感觉效果不理想，也可以选择激光治疗，激光指的是利用激光的光热原理促进皮肤的新陈代谢以及修复受损的细胞，从而改善皮肤粗糙。
及时涂抹祛除毛囊角化症的产品，平时要注意肌肤的营养与湿润，当肌肤处于恶劣的环境中时，一定要做好防护，免得造成对毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌肤的干净卫生，必要时可以使用一些修护霜。
失眠的非药物治疗的方法如下所示：
1、刺激控制，产生睡意才上床。如果在15-20分钟内不能入睡（不看钟）则起床并离开卧室，不要做刺激性活动，直到再次产生睡意再上床。
2、睡眠限制，减少清醒时的卧床时间。设置严格的就寝、起床时间表，限制平均预期睡眠时间。当入睡时间占总卧床时间≥85％时，增加15-30分钟卧床时间。固定起床时间，以调节机体适应规律的睡眠－觉醒节律。
3、放松技巧，各种呼吸技巧、视觉相像、冥想。渐进肌肉放松锻炼（通过使全身持续性的肌张力增高减弱，以诱导睡眠；肌肉紧张度训练或拉伸肌肉均可达到放松的目的）；每天多次短暂性放松，2分钟/次；听轻音乐、瑜伽训练等。
非药物治疗失眠的方法有以下两种：
1，药枕助眠法：药枕助眠疗法是把药物放在人的枕头里，睡觉时放在上面。如灯芯枕、波波枕、磁疗枕、催眠枕等。一般药枕需要放在枕头上1-2个月才有效。有人主张药枕一年换一次，以保证其防治效果。
2.磁疗助眠法：磁疗又称磁穴疗法，是以经络穴位理论为基础，利用磁场作用于人体来治疗疾病的方法。磁疗具有调理气血、疏通经络、祛瘀消肿、宁心安神、止痛止泻等作用。且适应症广泛。常用的磁疗方法有磁敷法、磁旋法、电磁法和综合法。磁力应用和磁力旋转有助于睡眠。
