如何快速去除口臭

口臭主要是由于平时不注意饮食卫生，长期吃辛辣刺激食物过多而导致，也有可能是细菌感染造成的。可以去医院消化内科进行检查治疗，平时注意饮食卫生，不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果。

快速去口臭必须使口腔里清洁，首先就是按科学方法刷牙，还要学会利用牙线把牙缝中的残留都去掉，用刮舌器把舌苔清洁干净。之后要常保持口腔卫生，经常喝一些绿茶加薄荷，既能消炎杀菌，也可以清新口气，消除口臭效果非常好。

引起口臭的原因有很多种，必须要针对不同情况采取不同的处理。有的时候因为刷牙不认真，口腔里面有很多牙结石、牙垢就会引起口臭，这样的解决办法就是相对容易，洗牙，甚至是做龈下刮治就可以解决。有的时候口腔里面有炎症也会引起口臭，这样必须针对性的治疗。

常吃小米健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好。胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。

这是口腔局部因素。口腔卫生保持的不好，或者是有炎症，也有可能和胃肠功能消化不好有关系。平时多吃蔬菜水果，多喝蜜水，减少吸烟量。也可以到正规医院口腔科洗下牙齿。还可以吸烟以后嚼下口香糖，改善口臭味。

早晨起床有异味，通过刷牙漱口可以去除，属于生理性口臭，可以不用处理。如果是牙龈炎或者是牙周炎导致的口臭，需要去除牙石牙菌斑或者是软垢刺激，改善口臭症状。如果是牙齿龋坏导致的食物残渣滞留在龋洞中，需要进行牙齿的充填治疗。如果是牙神经坏死导致的，需要进行牙齿的根管治疗才能缓解。