通常情况下，气血虚的患者可以适量吃人参、海参等食物，具体情况分析如下：
1.人参：人参味甘性温，具有补脾益肺、生津止渴、安神增智等功效。肺手术后吃人参，可以缓解后气血不足引起的心神不宁、失眠健忘等病症。
2.海参：海参味咸性温，具有补肾益精、养血润燥等功效，可以用来改善精血亏损、虚弱劳怯、阳痿等病症，因此气血虚的患者可以适量吃海参。
气血虚拟失眠可以吃苹果、橘子、枣。
苹果的维生素含量比较高，除了帮助睡眠外，还能促进肠道的运动，有助于机体排出毒素。橙子含有维生素C，长时间食用可以缓解失眠，吃橙子可以起到美容效果。能及时改善睡眠，创造良好的睡眠环境。治疗失眠的水果还有枣，枣有肝宁心、安神的汗收敛作用，可以在一定程度上稳定精神，补充大脑。
女人血虚的症状有牙齿稀疏、牙齿松动等，还可出现骨质疏松症、牙龈萎缩等；睡眠质量差，说话也很虚弱。睡眠不佳、易惊醒，夜间尿频多；手掌发热、频繁出汗，手指肚扁平，弹性不佳；出现白发、易怒、腰腿酸痛、头发油腻。
建议患者积极在医生指导下进行治疗，还要注意休息，注意局部清洁，不要吃辛辣的食物，保持良好的睡眠。
气血虚可以适合进食一些气血并补的食物，例如枸杞、黑木耳、土豆、蘑菇、鲫鱼、羊肉、银耳和桂圆等食材，可以加入一些补气血的中药材一起炖汤食用，效果更佳。除此以外，还要有一个良好的生活习惯，多做一些户外运动，避免熬夜；切忌食用辛辣刺激的食物。
绿豆、红枣，红糖适量。绿豆在锅内煮开花，红枣煮熟，加糖食用。可用点当归、黄芪泡水饮用，平时可以吃点山药、莲子、桂圆、大枣、红糖等调理一下。然后在医生的当面指导下进行相应的检查和治疗。
