调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。要注意休息，避免过度劳累与激动，保持精神愉快，养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。
内分泌失调要多久才会调理和病情轻重，病人自身体质和发病因素与很多方面都有关系，提示诊断后应积极治疗以促进痊愈。
内分泌紊乱主要是由体内性激素水平异常引起。当前对激素分泌过多引起功能亢进，在抑制消减的原则下。对激素分泌过少引起失调的处理，以补其缺。要多吃新鲜的蔬菜水果，不要熬夜和过度劳累。平时可以多做运动来改善。
女性出现内分泌紊乱需要调理多长时间，这个问题与个人的身体状况，疾病，饮食，休息环境等方面有着很大的关系，不是一概而论就可以解决的。
内分泌失调需要进行调理，具体的治疗时机还不一定。平时可以通过多吃新鲜的蔬菜，高蛋白质的水果，多饮水来调理内分泌。日常生活中要多做运动，提高身体素质，要有一定的规律，避免熬夜。
最主要的调理方法是心理要调节好，心态平和，不要生闷气，再加上饮食保健，否则就算吃多少中药，效果未必好。中药对调整女性内分泌有独到的疗效，一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌，消除体内瘀积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。
男性内分泌紊乱需要根据病因进行具体的治疗。
激素分泌过多引起的机能亢进，可以通过外科手术来消除内分泌引起的肿瘤。还可以通过服用一些药物来控制激素的分泌和合成，对于激素分泌过低的人来说，可以补充体内的不足。在日常生活中要注重饮食的多样性、均衡的选择，要多吃新鲜的蔬果，避免油腻和辛辣刺激的食物。其次要注意多吃不饱和脂肪酸，要多进行户外活动，要注意规律的作息，要注意劳逸结合，要注意晚上的饮食，要有良好的心情，要有良好的心理状态。
内分泌失调患者所造成的闭经要如何调理呢，实际上最重要的问题是要找出造成闭经的病因。
由于内分泌失调是笼统的说法，而非疾病，所以当病人考虑到自己内分泌失调引起闭经时，就必须去主动监测病人有关激素水平有无异常。由于内分泌失调或者是考虑到病人激素水平有问题，才会引起相关症状和体征。
因此，有必要对性激素、皮质醇、甲状腺激素等，对应激素含量进行监测，来判断究竟是哪一种病因引起闭经，然后采取相应处理措施。
