平时保持稳定、愉悦的心情，避免忧愁、焦虑，可以有助于皮肤血管的扩张，血流量增加，皮肤红润。保证充足的睡眠，每天保证6-8小时的睡眠，同时还需要注意合理饮食，多进食新鲜蔬菜、水果，多饮水，可以提供各种微量元素以及维生素，还可以保证大便的通畅，及时清除掉肠道内的有毒分泌物，使皮肤有光泽、红润。
前额有很多痤疮，这与内分泌有关。平时，我们应该尽力养成良好的生活习惯，不要熬夜太晚，还要保持心情放松，不要有太大的压力。如果我们总是焦虑和沮丧，也会导致痤疮的爆发。在此期间，我们也应该尽力注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物。
影响月经异常的因素很多，常见如卵巢功能异常，子宫疾病，宫腔疾病，内分泌功能紊乱等。月经不调首先得明确具体的病因，针对原发病进行治疗，然后适当配合一些调经的中药.平时保持情绪舒畅，禁忌辛辣和刺激性食物，注意个人卫生。
中学生闭经可能是继发性闭经，就要去正规医院进行检查，可以抽血化验性激素六项检查及子宫附件B超检查，结合检查结果再进行调经治疗。平时要多进食蔬菜，水果，保证足够的蛋白质，平时多做些体育运动，注意保暖。
中学生头昏可能是低血糖、风寒感冒等原因导致的。
1.低血糖：低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖（简称血糖）浓度过低，通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，如果存在低血糖，中学生可能会出现头昏。
2.风寒感冒：如果经常吹风受寒，可能会引起风寒感冒，从而导致中学生头昏，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有风寒感冒颗粒、荆防颗粒、外感风寒颗粒等。
中学生驼背矫正运动的方法有三种，主要分为小飞燕动作、俯卧撑地、背伸训练等。具体内容如下：
1.小飞燕动作：上身平躺，双手平放在身侧，上身和下半身离开地面，保持5秒，然后慢慢下降，每天做4-6个动作，每次20-50个。
2.俯卧撑地：患者平躺在地上，双手撑着上身，一次做50-100个动作，每天做四到六个。
3.背伸训练：患者平躺在地上，上半身缓缓上升，每一组做五十到一百个动作，每天做四到六个。
通过上述练习，可以明显地提高背部的肌肉力量和强度，从而达到一定的纠正驼背的效果。
