去鸡皮肤应该不要用手挤，挠会引起皮肤周围出现红肿的现象，毛孔开口会变小，会更容易堵塞的，而且经常挤，会引起色素沉着，就算疙瘩没有了，也不好看。这种疾病和机体的免疫力低下，缺乏维生素都有直接关系的，吃一些新鲜的瓜果蔬菜，避免接触刺激性的化学物质。
鸡皮疙瘩通常是指毛周角化症。可以通过药物治疗、果酸换肤等方式进行处理。
1、药物治疗：维生素A缺乏、遗传、代谢障碍等原因容易引起毛周角化症状，进而容易使患者出现上述症状，建议患者在医生的指导下使用阿达帕林凝胶、维A酸软膏等维甲酸的药物进行治疗。
2、果酸换肤：果酸换肤是将有一定浓度的果酸涂抹在皮肤表面，利用果酸的渗透、腐蚀作用来去除毛囊角栓，促进真皮胶原纤维的增生，进而实现治疗疾病的目的。建议患者前往正规的医疗机构，在医生的指导下进行操作。
鸡皮疙瘩皮肤在医学上通常叫做毛周角化症，可以通过药物治疗、日常护理等方法进行治疗。
1.药物治疗：患者可以在医生的指导下使用他扎罗汀凝胶、尿素软膏、水杨酸软膏、鱼肝油软膏等药物进行治疗，可以软化或溶解角质，改善症状。
2.日常护理：患者要注意保持皮肤清洁和干燥，勤洗澡，洗澡时不要大力擦洗，以免损伤皮肤。勤剪指甲，不要抓挠患处，以免皮肤破损继发感染。局部瘙痒时，可使用冷水湿敷；感觉瘙痒难忍，可用手掌轻轻拍打，以代替抓挠。
一般情况下，鸡皮疙瘩皮肤可以通过药物治疗、物理治疗、日常护理等方式来治疗。
1.药物治疗：如果是起了鸡皮疙瘩，可以服用维甲酸或者是服用富含维他命A的食品，或者是服用一些含有丰富的维他命A或者是角质溶解剂，比如可以使用维甲酸、水杨酸药膏等。
2.日常护理：出现鸡皮疙瘩是因为毛发脱落引起的。对于这个问题，建议使用柔滑润泽的产品，同时要注重肌肤的保养。
鸡皮肤虽然不能完全治愈，却可以改善。因为这种皮肤多是由基因遗传引起的，也被称为毛周角化。它的病因并不清楚，但它的症状就是在毛囊周围形成不正常的角化，最后形成一种类似于鸡皮的皮肤。常见的症状是皮肤颗粒状的角化性丘疹，有些还会出现不同程度的干燥、瘙痒等症状。可以局部涂抹10%的尿素乳膏，可以改善鸡皮肤的情况。如果出现瘙痒症状，可以服用盐酸左西替利嗪、依巴斯汀等抗组织胺类药物。可以口服无极膏、丁酸氢化可的松乳膏等止痒药物。
一般情况下，手臂上起鸡皮疙瘩是艾滋病，具体内容如下：
手臂上起鸡皮疙瘩可能是鸡皮病、毛囊角化症等原因造成的，与艾滋病病毒感染无关，还可能与患者体内维生素A不足有关，另外，手臂上起鸡皮疙瘩也可能是化纤衣物、焦油等化学刺激造成的。患者可以通过食用胡萝卜、鱼肝油等富含维生素A的物进行调理，还可以口服阿达帕林凝胶、尿素软膏、维甲酸软膏等药物进行治疗。
