按哪个穴位可缓解头痛

可以按摩风池穴，太阳穴，对感冒效果较好，风池穴位于脖子后两条大筋外的凹陷中，太阳穴则位于眼睛外角，和眼眉末梢之间稍后的凹陷中，按摩这两个穴位有疏风解表的作用，可缓解症状。

头痛按摩的穴位：双侧太阳穴；双手的合谷穴；双耳尖连线中点百会穴；风池穴，风池穴对于颈部肌肉收缩引起的头痛效果较好；内关；三阴交；可以进行以上穴位的按摩。头痛会得到良好的缓解。

原因不同，按的穴位不同。气血不足导致的偏头痛：可以选择按太阳穴、头维穴、百会穴、脑户穴、玉枕穴、关元穴、气海穴、内关穴、足三里等。肝阳上亢所致的偏头痛：主要按太阳穴和双侧太冲穴，达到缓解疼痛作用。肾虚所致的偏头痛：可以按肾俞穴、命门穴、腰阳关穴、太溪穴、昆仑穴、涌泉穴等。瘀血所致的偏头痛：可以按血海穴、风池穴等。

阿是穴按摩很有效果，还有一些像风池穴、太阳穴等，对很多种疼痛都管用。头痛发生以后，如果说头痛，在疼痛的位置能够找到一些压痛点，中医叫做阿是穴，因为阿是唐代孙思邈发明的。

治疗头晕有三招太阳穴。这个位置很好找，顺着眼角边儿，一张嘴，一摸一个坑，这就是太阳穴。揉穴的时候要注意由轻到重，然后再轻轻地揉，最后揉到有酸胀感为宜。所谓酸胀感，就是得气了，得气才能治病。四神聪，说到四神聪，就知道这个穴位是干什么用的，就是四神聪明，又精神又聪明。它的位置就在百会穴前后左右各一寸的地方。

出现头痛，首先可以考虑是由于植物神经衰弱引起的，不必担心，先吃一些营养神经的药物，具体药物需要在医师的指导下进行选择。平时要养成良好的生活习惯，可以在头痛的时候进行局部的按摩，晚上睡觉之前喝一杯牛奶，注意一定不要熬夜。平时不要长时间的劳作，一定要注意劳逸结合，选择食物的时候，不要吃过于干燥上火的食物。