应该在平时的生活中注意饮食要清淡营养，同时还要注意多补充一些维生素。具体要多食新鲜蔬果，可以满足每日身体所需的维生素以及钙质和铁等、每日补充鲜奶；每日主食的摄入，富含维生素和微量元素的粗粮要多吃，含有丰富的蛋白质、钙、磷及其他各种维生素的食物也要多食。
按摩穴位对于便秘这个症状和疾病来说起不到太大的治疗作用的，大便不通畅，建议多喝水，多吃蔬菜水果，尽量避免喝水不规律以及饭店不准时的习惯。戒食辛辣刺激的食物，戒烟酒，多喝水，适量运动。
毛孔粗大可以恢复，具体分析如下：
毛孔变粗的因素是毛囊皮腺油代谢太多，造成毛孔阻塞，被动型扩大。为了更好地操纵毛孔粗壮，在日常生活中要少吃辛辣食物油腻腻的食材，次之要加强脸部清洁，应用清理毛孔和除去角质的洁面乳、洗脸等，建议患者可以应用维a酸类药品，如维a酸霜、阿达帕林凝胶等，这类药品可以释放出来并剥去阻塞在毛囊嘴巴的角质战或指战刷，有利于毛孔的修复。
一般情况下，刷酸可以收缩毛孔，具体情况分析如下：
刷酸本身就是一项非常专业的工作，如果刷酸的时间和次数不是按照说明书来的话，那就是刷酸的效果很好，如果刷酸时间长了，皮肤就会变得敏感起来。毛孔粗大并不一定能起到很好的效果，但是皮肤容易发红，容易爆皮、细纹。刷酸对皮肤有明显的改善作用，对毛孔粗大、痘坑、痘痕、色斑等也有一定的改善作用，但不当的治疗可能会使皮肤发生更严重的变化。如果想要治疗的话，一定要严格按照说明书上的时间和频率来做。如果选择正规医院进行治疗，这种方法更加安全，效果也更好。
调畅气血，每天保持一定量体育运动，比如跑步半个小时，仰卧起坐50个，促进血液循环，平时保持心情舒畅，注意休息不要剧烈运动，不要吃寒凉食物少吃甜食油炸食品。不要吃辛辣食物。适当加强营养，加强运动。必要时可以看看中医科医生，面诊后辨证论治疗效果很好的。
出汗通常可以清洁毛孔。
如果想要使皮肤出汗，可以通过泡澡或者汗蒸的方式，不仅可以达到清洁毛孔的效果，也可以促进身体当中的毒素排泄，能增强皮肤的弹性，使皮肤的质量得到改善。
如果参加毛孔粗大或者是黑头较多的情况，可以通过做小气泡清洁的方式进行治疗，需要将超细小的气泡和营养液混合在一起，通过特殊的方式将营养液注入到皮肤的深层，然后使用特殊的仪器将毛孔当中的污垢吸附出来，从而达到清洁毛孔的目的，使皮肤变得比较通透。
