戒除不良习惯如单侧咀嚼，养成良好的生活习惯，注意晚餐不宜吃太过饱胀，平时多晒太阳，所以在平时要多注意保证充足的睡眠时间，得到充分的休息，在饮食上多吃一些清淡的。
成年人磨牙是由于遗传因素所致的。是由于近期精神压力比较大、脾气暴躁、抑郁，都有产生磨牙的现象。近期精神比较劳累，也有产生磨牙的现象。有咀嚼系统的问题，如咬合、牙列不齐或者出现龋齿、牙周病，会出现磨牙的症状，及时治疗口腔内的疾病。
晚上睡觉尿床如果是五岁以下小儿出现尿床的现象属于正常，如果超过五岁或成人出现尿床的情况，临床上多见于病理性尿床。多见于肾部疾病或者是膀胱口松弛所引起的，需要去医院泌尿科做详细的检查后，对症进行处理治疗。
晚上睡觉时流口水不属于疾病，主要是睡着后，内分泌活动相对旺盛，唾液有分泌，但是，因为熟睡不知道咽下唾液，尤其是侧身睡觉时，唾液就顺嘴角流出了。可以口服葡萄糖酸锌和维生素B2进行治疗。
晚上睡觉的时候流口水，如果是有咸味，有可能是由于口腔卫生状况不良所导致的。也不排除有时候睡觉姿势的不对，也会导致流口水的现象，如果身体有肾虚气虚的表现，也会有这样的状况发生。
现在18-30%的人群中，还有20-30%的人患有高血压，并且在城市中，患病率高于乡村，并且在男子中也高于妇女。
所以平时要注意多吃一些粗粮、多吃一些加工食物、多吃一些蔬菜、多吃一些水果和蔬菜来提高钾的摄入量，一天不超过6g；适量锻炼，减轻压力，保持健康的身体状态；戒烟，不要过量喝酒；加强筛查和定期检查，尽早诊断和处理，降低发病率。
