男性腰膝酸软，四肢无力考虑是由于肾阳虚所引起的。平时性生活要适度，戒除手淫的习惯，可以吃羊肉、牛肉、驴肉、牛鞭、狗肉、韭菜、动物的内脏等来壮阳补肾。养成良好的生活习惯，要适当地进行体育锻炼，可以增强体质。
考虑感染病菌造成的炎症表现，常见的有细菌病毒支原体等，炎症越重，时间越长，恢复越慢。可以用抗病毒的药物，避免反复或加重，同时合理饮食，多补水，多休息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，减少易感人群的接触，逐渐地改善减轻，促进恢复正常。
出现这些症状，考虑是感冒或是体虚外感导致的。需要用药进行治疗，同时进行生活调理。可以服用感冒药及养血益气的药物进行治疗，平时注意生活规律，注意休息，少吃辛辣刺激性的食物，注意保暖，适当锻炼，慢慢就会改善的。
一般来说，拉肚子、腰疼、四肢无力，可以通过服用药物，输液或者保守等方式进行治疗。
如果拉肚子的次数比较多，而且比较频繁的话，担心会导致脱水的情况，患者可以通过输液的或者口服盐水的方式来补充。如果是急性胃肠炎，则需要进行抗生素抗感染治疗。如果存在恶心等症状，则需要静脉补充。
在治疗期间要调整好饮食习惯，尽量少吃刺激辛辣以及过于油腻的食物，以免增加消化负担。
可以用热水袋进行局部热敷，同时还可以进行按摩。如果出现剧烈的疼痛，可以通过物理的方式来治疗，比如通过红外辐射来进行局部的治疗。
在来例假的时候要多注意多休息，不要做剧烈的运动，不要熬夜，否则会导致腰酸腿疼、四肢无力。女性来例假后会有明显的改善，但是如果出现了这种情况，一定要到医院做进一步的检查，以免出现腰部的不适。来例假期间要注意保暖，不要吃刺激性和寒凉性的食物，以免影响月经。
要去医院进行一个血液方面的检查，具体的看是否存在有一些病毒细菌感染导致的一个情况。然后日常生活当中，尽量还是要多注意些饮食结构的搭配问题，还是要以清淡食物为主，适当的多补充一些益生菌维生素。