今年1月30日做的手术打了两个钢板胳膊肘穿的钢钉一个月取的钢钉大概打了3个月的石膏
从拆了石膏以后开始小幅度锻炼可是到现在还是没什么进展伸不直有时候运动过重会肿胀酸痛胳膊肘下面还有淤青我想请问我应该用什么方式去锻炼？可以掰么？还是只能轻微的运动？
盖氏骨折一般就是指桡骨下1/3骨折，伴有下尺桡关节脱位。盖氏骨折是指在1934年由外国人提出的桡骨中下部三分之一骨折和下尺桡骨脱位。其原因有多种，例如机械绞伤、骨折、手撑地的传导应力等。盖氏骨折是一种较为普遍的创伤，其治疗方法相对简单。如果发生盖氏骨折，应该尽快到正规医院进行骨折整复，术后可以选择手术。
盖氏骨折是桡骨中下部三分之一的骨折和尺桡关节脱臼。盖氏骨折，首先要做的就是前臂的解剖学，前臂有两块骨头，分别是桡骨和尺骨，再加上肘部和手腕，形成了尺桡骨和尺骨。盖氏骨折的危险在于，骨折的复位简单，但很难固定，因此盖氏骨折一般不会采取保守的措施，都是通过外科手术来维持前臂的正常功能，盖氏骨折会导致下尺桡骨脱位，从而影响到前臂的转动。盖氏骨折的畸形修复，也会使桡尺、桡骨互相干涉，从而使前臂转动不畅。
右侧桡骨骨折，要看骨折的位置，判断骨折的轻重。若为粉碎机，是一种较严重的骨折。关节内部骨折会对关节的运动造成一定的影响，轻度的骨折会导致关节活动受到限制，出现关节疼痛，出现关节活动困难等情况，对于粉碎性骨折要进行手法复位或者外科手术，使其达到良好的生理状态，使其骨骼的完整，从而达到恢复正常的功能。
一般情况下，尺骨、桡骨骨折要结合具体的病情来进行处理。
如果尺、桡骨骨折属于青枝骨折，如果没有出现明显的位移，可以采用石膏外固定治疗4-6个星期，并定时进行x光片检查，了解骨折位置有无移位。如果出现了骨痂，可以在取下石膏后进行手腕和肘部的运动。尺、桡骨骨折同时发生错位，要做外科切开、复位、内固定等手术，恢复期间要注意多休息，有助于身体恢复。
盖氏骨折可以通过手术治疗，注意日常护理，具体分析如下：
盖氏骨折属于挠骨远端骨折，并伴有下尺桡关节脱位，属于关节内部骨折，由于存在下尺桡关节脱位，因此必须进行外科手术，以恢复盖氏骨折的连续性和完整性，其次是可以复位的下尺桡关节，否则会影响患者的前臂转动，手腕的屈伸功能受到限制。术后还要注意饮食清淡，注意休息。
尺骨桡骨骨折要6个月才能好。70%-80%的尺桡骨骨折需要外科手术。儿童青枝骨折、老年患者、不能接受外科手术的患者应采取保守疗法。对于单纯的尺、桡骨骨折，手术后3个月内基本恢复，6个月即可完全恢复。复杂性骨折有开放性骨折，有较严重的血液循环障碍，可导致延迟愈合，甚至骨不连。延迟愈合是指在骨折4~8个月内没有愈合，8个月以上的骨不愈合。对于延迟愈合的病人，可以通过保守疗法来促进愈合，对于不愈合的病人，需要进行外科手术。