谷维素维生素B1吃了半年各种中医治疗至今感觉没用
浑身无力发晕站不稳阴天下雨天冷胸闷好几天喘不过起来心脏不舒服恐惧濒死感上不了班有什么好办法只好或减轻（）
白天可以进行助睡眠的保健操，白天最多补觉一小时，不饮茶和咖啡等兴奋性饮料。晚上8:00以后不再进食，晚餐进食易消化的食物。有困意时再上床休息，在床上不做与睡眠无关的事情。
病情分析：持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。这类情绪低落的压抑状态是原发性的、内源性的，即无明显外界因素作用下发生的。抑郁症病人呈现特殊的哭丧面容，两眉紧闭、愁眉苦脸、双目凝视、面无表情，暗自流泪是常见的临床表现。焦虑、激越焦虑和抑郁常相伴出现。常见的焦虑症状为坐立不安、心神不宁，出现莫名其妙的惊恐、多虑和焦躁不安，是一种病理性的紧张。
意见建议：多和你朋友聊天，去旅游，分散思维心理活动，多参加娱乐活动。叫她的神经细胞在不同人群中激活，释放自己的息怒哀愁。在困难和胜利中端正心态。在任何事情中学习分析处理。给自己信心，不要在忧愁烦恼，稳定情绪，一切都会好的。
心理分析：你好，植物性神经紊乱引起的失眠，是很伤害身体的，由于睡眠不足，身体不能得到很好的休息，你说的症状和反应都会出现，你可以通过西医或中药治疗，也可以配合心理咨询得到调整。
因为引起植物神经紊乱，说明你的人生中出现过影响你的某重大事件，需要你放下。
心理指导：我们的心理当有重要事情发生，对我们影响很大的时候，我们的身体会出现反应，你可以通过适当的锻炼，合理的饮食，调节轻松的心态，配合治疗达到改变。
心理分析：您好，身体亚健康，心理上处于焦虑状态都可能引发失眠。
心理指导：建议做一下全面的身体检查，如果身体方面没有问题，再坐下心理咨询。找到问题的根源才能彻底解决问题。
心理指导：你好 睡眠时间是我们身体精神恢复的期间 但如果晚上睡眠质量不好 就会影响白天的状态 所以归根结底还是要从改善睡眠质量上入手 比如注意睡前要保持平静的心态
