宝宝上火，可以给宝宝多喝水或与牛奶伴侣一起吃，也可以改善宝宝的着火问题，多喝水也可以改善宝宝的着火情况，宝宝的年龄，适当吃一些水果和蔬菜也是可以的，喝一些果汁，如梨汁、蔬菜汁也可以。
一般情况下，宝宝吃植物油配方或溶解度好的奶粉不易上火。
婴儿喝了不上火，对钙质的和脂肪的吸收会更好，这样才有益于婴幼儿骨骼发育和能量的吸收，平时还可以适当的添加辅食，最好的是将菠菜，卷心菜，青菜，荠菜等切碎放入米粥同煮，做成菜粥给宝宝吃，蔬菜中所含的大量纤维素食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。
可以选择喝一些泻火的饮食，小孩子不适合喝凉茶或者金银花茶，饮食清淡，家里不宜太干燥，平时多喝水，避免辛辣刺激性的食物。适当进行锻炼，合理膳食。适当的补充维生素，注意休息。
可以根据配方来详细的对比一下，只要是容易消化吸收的奶粉就是可以的。每个孩子肠胃还是有不同的吸收效果，并且在添加每一种奶粉之前都要注意少量。这个现象是因为奶粉导致的肠胃功能紊乱。
宝宝如果出现上火的情况，家长可以给宝宝喝蔬菜汁、果汁、小葵花露金银花露等饮品来调理。家长可以给宝宝服用儿童常用的去火饮品，如小葵花露金银花露，可起到清热解毒，消暑去火的功效，味道清香，口味甘甜，宝宝更易于接受。日常也可以给宝宝做一些新鲜蔬菜水果榨成的汁，如苹果汁、菠菜汁等，不仅可以缓解宝宝上火的情况，还有助于宝宝的胃肠蠕动，让宝宝的消化吸收更好。若小儿出现严重积食、胃肠功能失调等表现，还可遵医嘱考虑应用顺生胰酶肠溶胶囊、泌特复方阿嗪米特肠溶片等处方药治疗。另外，家长也需注意，不要给宝宝穿得太多或是盖得太厚，避免内热无法散发，导致上火加重。
