我上一年参军的现在每天都要接受很多的训练最期训练最...

会员31223186 17岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我上一年参军的现在每天都要接受很多的训练最期训练最多是铁松和铁饼听说上一年有几个人注意结果导致了投掷骨折所以现在每次训练我都十分的担心害怕自己也会这样啊
曾经治疗情况和效果:

如何预防投掷骨折的发生呢?()

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘东英 医师 河北省威县贺钊乡卫生院妇产科 一级甲等
擅长:脑血管疾病、心血管疾病
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指导意见:你好啊预防投掷损伤的根本途径是在保持身体各关节(尤其肩、肘)灵活性-稳定性的基础上培养正确的神经-肌肉群组投掷反射提高其协调性同步性.重视训练前的热身活动.掌握正确的投掷动作要领.消除精神紧张和疲劳.注意训练后的放松活动
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张强 医师 万全县孔家庄中心卫生院其他 一级甲等
擅长:全科,中西医结合
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问题分析:部队上铁饼和铁松的训练确实很容易导致投掷性骨折
意见建议:你好建议你在做这些训练的时候多多请教教官有没有什么窍门一般教官都会教给你的还有姿势要正确不要过于紧张
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相关问答

一般情况下,训练宝宝翻身的方法具体如下:
一般来说,宝宝在三到四个月的时间就会开始翻身,宝宝躺着的过程中,小脑袋会自动向上看,双腿不停上下摆动,表示要翻转,可以用手扶着宝宝的脖颈和背部,给他做一个侧倾的姿势,让他能够自己翻转。
在日常生活中,家长可以让宝宝呼吸新鲜空气,多晒太阳,居室保持空气流通、新鲜。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,驼背矫正训练动作有俯卧抬头、引体向上等,具体内容如下:
1.俯卧抬头:如果患者有驼背的症状,可以俯卧在地面上,双手向前方伸出,将头、颈、胸依次抬离地面,直至最高点,维持数秒后再回到起点。在训练过程中,患者应保持背部肌肉收缩;
2.引体向上:如果患者有驼背的症状,可能通过引体向上的动作来训练背部肌肉力量。患者应将胸骨贴近单杠,缓慢发力上提身体,保持稳定,在训练过程中,患者应保持背部肌肉发力。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

语言迟缓家庭训练方法如下:
1,多与孩子进行沟通交流,刺激孩子语言中枢,使孩子能够进行模仿和学习。
2,经常和孩子进行游戏互动或者肢体运动,形成一对一的互动。
3,和孩子进行阅读书籍,使孩子不断接受语言刺激和专注力训练。
建议:出现情况较为严重时,应当及时去医院进行检查,在专业的医生帮助下,使孩子恢复到健康。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

训练宝宝抬头是在宝宝生后几天就开始训练宝宝俯卧,尽量有机会让宝宝趴着玩。开始时间可以比较短,之后等宝宝习惯后逐渐增加俯卧位时间,以训练宝宝抬头。开始时,宝宝俯卧位是不会抬头,只是将脸转向一边,但是随着宝宝年龄的增长以及俯卧位训练,到宝宝2个月左右时就可以抬起头以及前胸,到宝宝3个月时抬头就应该比较稳了。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

发展缓慢可以通过头部训练、坐位锻炼、爬行锻炼等方式来进行。
发育迟缓的病因有很多,有遗传、有全身性疾病、营养不良等,不同的原因康复训练也会有差异。在头部的训练中,首先让宝宝平躺在地面上,将一个玩具放在宝宝的头部前方,引起注意,让其能看见玩具,然后跟着动作一起移动头部。
建议长时间坚持进行训练,效果一般比较好。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

肋骨外翻可以通过补钙、矫正器、手术等方式来矫正。
1.可以在日常生活中多服用一些钙剂,能够增加人体内的钙质,从而改善骨骼的外翻。2.若病人年纪尚轻,骨还处在发育阶段,可以使用专用的矫正器具,可以在日常生活中,多按摩外翻的肋骨,由腹部开始,沿着胸腔的长度,缓慢地接触,一天两到三次,一次五分钟。3.对于保守疗法无效的患者,可以去正规的医疗机构进行外科矫形。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。