青少年是需要注意自己的食物多样化，平时可以多吃黑色的食物，如黑米粥，黑木耳等食物是可以促进阴茎的发育的，注意自己的情绪调节，平时注意加强体育锻炼，增强体质，是会慢慢的改善的。
阴茎在青春期结束了以后，一般是不会二次发育了，如果阴茎短小，首先应该排除是由于包皮过长，包茎引起的，所以做包皮环切手术可以使阴茎增大，如果说确实阴茎比较短小，目前也可以通过做阴茎的增大手术来改善。
遗精跟阴茎发育没关系，男性到18岁成年人后阴茎基本开始逐渐成熟和定型，成年后阴茎一般勃起8cm以上，都是正常的，阴茎的大小因人而异，和高矮胖瘦有一定关系。平时要规律作息，营养均衡饮食，保持乐观心情，适当增加锻炼身体。平时不要手淫，性生活要适量，不要太频繁。
阴茎不能二次发育，大多数的广告都是虚假的，千万不要轻信广告的宣传，乱用药物，以免影响身体健康。从理论上来讲，多吃补肾滋精的中药，多吃补肾壮阳的食物，加强对自身的调理，是能够促使阴茎第二次发育的，但是效果不是十分理想。应该到正规地方做阴茎延长手术，可以使阴茎变大，效果是最明显的。
成人的生殖器勃起时在十厘米以上，直径在三厘米以上是一个合理的范围，不同的人的发育水平是有所区别的，并不完全一致。平时可以多吃一些黑芝麻或坚果类的食物到专业的泌尿外科或男科，检查激素水平或阴茎海绵体血流多普勒，这样才能通过数据来选择药物干预和物理治疗，达到一个正常的发育状态。
阴茎一般不能二次发育吗，也不能增长。具体分析如下：
所谓二次发育是不可能发生二次发育的。男人到了青春期以后，就会出现阴茎的变化和变粗的现象。一般来说，到了18岁的时候，身体就不会继续生长了。青春期的时候要注意适当的锻炼，比如慢跑、跳绳、打球等，适当补充一些营养，这样才能保证阴茎的正常生长。正常的阴茎是3-5cm，勃起后超过7cm。
