洗牙很伤的，还有其它办法吗？

好处为，能够去除牙龈上的牙石、菌斑和牙面上沉积的色素，还可以抛光牙面，以减少菌斑和牙石的沉积，同时洗牙还可以有效减轻牙龈炎、牙周炎，有利于口腔健康。防止牙齿出现各种问题，保持口腔卫生。

牙齿可以使爱美者与他人接触的时候露出自信的微笑，然而很多人却由于没有做好牙齿清洁工作或者长期食用一些色素深的食物，导致牙齿发黑发黄的现象，想要将牙齿清洁干净，可以选择洗牙的方式，洗牙是指利用一些洁牙器械去除牙齿上的一些结石，色渍，在洗牙的同时，还可以清除口腔内的一些细菌。

洗牙可以除去多年的牙垢，如果是因为牙垢引起的口臭，洗牙可以减轻口臭，但如果是其他原因引起，比如胃病或者上火引起，洗牙是不可能解决口臭问题的，可以根据自己的情况，选择合适的治疗方式，改善口臭的症状，要保持自己良好的卫生习惯，早晚刷牙饭后漱口。

洗牙可以除去多年的牙垢，如果是因为牙垢引起的口臭，洗牙可以减轻口臭，但如果是其他原因引起，比如胃病或者上火引起，洗牙是不可能解决口臭问题的，可以依照自己的具体状况，选择合适的治疗方式，改善口臭的症状。

洗牙有可能会少量出血。牙结石一般都生长在牙齿根部与牙龈接触的位置，洗牙过程中要想彻底的清除牙结石，可能会接触到牙龈，而导致出血，这都是正常的情况，不必过于担心。

正常人应该每6-12个月洗一次牙，维护良好的口腔健康。牙齿不仅起到咀嚼功能，也起到美观以及发音的功能。使用牙齿咀嚼食物，残留的食物残渣会滋生大量菌斑，如果不及时清除便可慢慢矿化成牙结石。牙结石附着于牙面上可能会导致牙槽骨吸收，牙龈萎缩，牙根暴露，甚至牙齿松动等各种危害。为了预防这些情况的发生，应该每6-12个月进行一次超声波洗牙，日常生活中维持良好的口腔卫生，认真刷牙等。