手术治疗。手术可以选择：1.关节镜手术。2.开刀开放手术。膝关节内的游离体在未脱落成游离状态之前是生长在骨头上关节面上的，脱落下来后的游离体对身体是没有任何好处的。它不光对人的身体健康没有帮助，还会给膝关节内有游离体的人带来不适的感觉。
半月板损伤要多吃胶原蛋白的食物，水果要富含维生素C的。比如酸枣，橘子，柠檬等。但是目前来说，一般水果都是可以的，但是要保持水果的新鲜。水果对于身体的恢复有很大作用。
外侧半月板损伤多是容易造成局部关节剧烈疼痛，如果损伤已经达到三度以上，可以采取手术治疗。平时在家里要多注意休息，可以外用一些活血通络止痛的药物，同时要避免过度活动，后期可以配合物理治疗。尽量别针灸、电烤、理疗、按摩、推拿等。
膝关节老响的常见原因如下：
首先，对老年患者来说一般是膝关节骨性关节炎的患者，当病变进展至中晚期后，关节软骨大量剥落，关节面粗糙不平，在活动过程中由于摩擦会发出关节的声响，同时伴随着关节的僵硬和疼痛。
其次，对青年患者来说一般是髌股关节的运行轨迹不正确，产生髌骨和股骨滑车及股骨外髁的撞击和磨擦，因而可使膝关节在屈伸活动中产生关节响声。
膝关节需要拍的片子主要有X光、三维CT、膝盖的MRI三类膝关节需要拍的第一类是X光，可以观察膝关节退变性、髌骨的移位、下肢的力量等情况。第二个是三维CT，可以判断出膝盖的骨性损害。第三个是膝盖的MRI，由于其对氢气的敏感性，可以观察到膝盖的内侧半月板、十字韧带的损害。在日常生活中，患者应该避免辛辣刺激性食物和避免酗酒，注意多休息，有利于身体恢复。
