用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道粘膜的毛细血管网，加快血液循环，从而使呼吸道粘膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体。青筋实际上就是浅表的静脉血管，天气热气温高的时候血管充盈，所以就更加明显了。
脚背青筋凸起可能是静脉曲张，严重就要通过一些小运动来改善或者治疗了，比如：游泳、跑步等一些锻炼小腿肌肉的运动，医生告诉我们小腿肌肉是一个辅助血泵，帮助静脉把血液泵回心脏，可减慢静脉曲张恶化。当小腿长期缺乏运动，便失去了这个功能。
手背青筋凸起可以将手部举起或者平放，下垂后引起的青筋凸起就会明显地缓解，这是一种正常的生理差异，不需要去调理。而如果有静脉回流障碍、静脉瓣功能障碍导致的静脉曲张、青筋凸起的情况，也可以进行手术的治疗，都能够缓解这种现象。
青筋就是人体皮下可以看见的静脉血管。青筋的分布通常大家所能观察到的青筋的主要分布在面部、头、脚等部位。额头呈现青筋凸起，表示可能患有甲状腺机能亢进、糖尿病。有的人长期从事重体力劳动，静脉血管也要比一般人明显，有的人喝酒、运动后血管会不同程度地凸起。这些情况都是正常的。建议就医检查。
一般情况下，脚上血管凸起可能是正常现象，还可能是病例现象，具体内容如下：
脚上血管凸起，因为脚上的皮下和皮下的皮下脂肪比较稀疏，而血管则靠近肌肤，所以很容易出现膨胀的静脉，这是生理性的，无需特别的处理；脚上血管凸起还可能是静脉曲张，静脉曲张会造成静脉血栓堵塞，静脉回流不畅，静脉瓣功能受到损伤，从而加速静脉回流，从而使足静脉曲张，从而使脚上的静脉曲张更加明显；脚上血管凸起也可能是深静脉阻塞静脉，导致静脉回流不畅，导致腿部静脉淤积，导致腿部静脉淤积，导致脚底静脉出现血管凸出。
