工作职位变化,管理办法有所改变,心里总怕得罪人,事后不愿上班...

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工作职位变化,管理办法有所改变,心里总怕得罪人,事后不愿上班,夜里作恶梦,还梦游。在精神病院看了,说是轻微抑郁和焦虑,吃了两个月药,现在不梦游了,但更不愿意上班了,心里很烦,睡眠不好,情绪低落,爱发脾气。我该怎么办?我想找个心理医生沟通沟通。
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张丽 河北邢台爱家心理咨询中心心理诊所
擅长:心理咨询,情感咨询
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你好,其实你现在需要配合心理治疗,这样对您可能有更大的改变。您现在的情况应该适合工作调动后压力增加有关,我能听听详细的情况吗?这些材料不足以做一次分析。
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梦游可能出现一定的危险,并可能引起别人的不安,影响到当事人的心身健康,必须进行预防和治疗。儿童易出现梦游不必过于惊恐,绝大部分随着年龄的增大,中枢神经系统发育成熟会自愈。如果一周出现3次以上,病情会进一步延续到成年。如果频繁发生,可请医生用些镇静剂。恐惧、焦虑易使梦游症加重,这就要设法消除恐惧、焦虑心理。

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神经官能症。可能与神经类型、环境因素和性格有关。建议多与人交流,有助于改善症状。要减轻顾虑,这有助于减轻症状。尽量改观一下生活和工作环境,避免引起病情加重。多进行体育锻炼,不要太劳累,避免诱发加重病情。

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事实上,梦游者很难被唤醒,即使被唤醒了,他也不会发疯,只是感到迷惑不解而已。而对于一些具有攻击性行为的梦游者应该及时唤醒。还有人认为梦游事实上是在做梦,可心理学家观察到,梦游往往发生在做梦很少的非快速眼动期。

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