请医生帮我解答一下，平时生活中需要注意哪些问题可以延缓呢？
一般来讲，女性正常的停经是无需调理的，合理饮食、养成良好生活习惯即可，但如果绝经后出现了不适症状，则需用药来改善。
闭经是女性的正常生理反应，若没有出现其他不适症状，一般无需调理。但若出现了潮热汗出、失眠多梦、头晕耳鸣等异常症状，则建议通过药物结合日常生活来综合改善。女性绝经期由于卵巢功能衰退，雌激素、孕激素分泌减弱，会对机体造成一定影响，在中医理论当中，出现这些情况与肝肾阴虚有着密切关系。因此，若有明显的不适感，可通过调理肝肾来改善，如同仁堂坤宝丸这类中成药，可针对肝肾阴虚所致的潮热汗出、头晕耳鸣、失眠多梦等绝经前后症状，帮助女性提高生活质量。
生气是其中一种比较常见导致闭经的原因，这个时候一定要及时的进行相关的治疗，远离闭经的伤害。在众多的治疗方法中食疗治疗就是一种比较常见的治疗闭经的方法。桃仁牛血汤，木耳胡桃糖，乌豆双红汤等对治疗闭经都很有效。
绝经期是妇女一生中一个特殊生理阶段，容易受到来自社会心理生理各方面的不稳定因素的干扰以养心益脾、补肾润燥为主的饮食治疗，鹿胎是名贵动物药，是鹿的胎盘，含有丰富的易于女性吸收的营养物质，对补气养血、保养卵巢防止早衰，起到针对性效果，卵巢得到滋养就意味着绝经期的延后。
是否因更年期闭经去看医生取决于病人的情况。如果是生理因素，可以先通过观察来治疗。如果是由病理因素引起的，需要及时治疗。根据年龄来看，要考虑可能是更年期激素水平下降导致的月经不调。可以注意定期监测甲状腺功能，并且服用相应的药物来调理。可以去当地医院看一看医生，医生看过了也好对症下药。更要注意自己的私人卫生。
查明原因后在对症用药治疗才可以起到对症治疗的效果的，没有查明原因前不要盲目治疗，平时生活上要尽量有规律，防止受寒，多吃含有铁和滋补性的食物，尤其是富含雌激素的食物，如蜂王浆，豆浆等，还要注意心理调节，保持愉快的心情对妇女来说是很重要的。