一般情况下，孕妇可以吃五香瓜子，但是不建议吃。具体情况分析如下：
五香瓜子是用瓜子和各种配料调制而成，不排除调料中含有对孕妇身体有害的物质。孕妇最好不要吃太多。怀孕期间要注意饮食方面要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，要注意休息和运动，适当的活动，养成良好的生活饮食起居习惯，有利于孕妇的身体健康和胎儿的生长发育。
孕期适当吃瓜子对胎儿有一定好处。
瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪、油类、锌等多种维生素，对大脑、皮肤、眼睛等的发育都有一定的好处，对胎儿的生长有很大的帮助。不过要注意分寸，吃太多的瓜子很可能会导致上火。怀孕期间可以多食用一些坚果类、鱼类、蛋类、奶类的食物，另外要多喝水、多锻炼、多做孕期保健，注意保持良好的心情。
怀孕可以吃瓜子，但不可以过量。瓜子的种类很多，除了葵花子还有南瓜子和西瓜子，都属于坚果类食物，孕妇在怀孕期间吃瓜子是有好处的，瓜子里有不饱和脂肪酸以及磷脂和矿物质等物质，孕妇适量吃瓜子可以促进胎儿的神经管发育，也有利于血管的发育。因为瓜子也属于热性食物，所以不宜吃太多，容易上火，而且瓜子里油脂较多，增加孕期高血压和高血脂风险，所以一定要注意适量。
可以吃，甚至对胎儿有好处。南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量有些高，南瓜维生素含量胜过绿色蔬菜。常吃南瓜有助于防治糖尿玻果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。如果孕妇喜欢吃南瓜子是可以吃的，但是不宜吃过多。
一般来说，孕妇能吃五香瓜子。
孕期可以适当的食用五香瓜子，可以在饭前或者饭后食用。瓜子含有丰富的脂肪、蛋白质、锌等微量元素和多种维生素，可以促进人体的消化，促进消化系统的健康。瓜子的香气会刺激到舌尖的味蕾，然后由味蕾传递到大脑，大脑会反过来影响唾液、胃液等，产生大量的消化酶。因此，孕妇在饭前或者餐后吃瓜子，可以促进食物的消化和吸收。
怀孕一般可以适当吃瓜子。
瓜子富含的叶酸能够帮助孩子的健康成长，防止孩子出现神经管异常；富含丰富的不饱和脂肪酸及微量元素，能帮助宝宝大脑的生长；富含维他命E，能有效地改善胎儿的血管，防止早产；富含多种矿物质，如钙质，对胎儿的骨骼生长也有一定的帮助。怀孕妇在饭前食用瓜子有助于促进食欲，在饭后食用瓜子有助于促进消化。但不可以吃太多的瓜子，否则会导致怀孕后出现高血压、肥胖等问题，对孩子的身体造成一定的危害。