当轻度晒伤时，当时皮肤就会发红，严重时皮肤会有灼烧感，疼痛感，好像烫伤一样，这是皮肤遭受损伤刺激的急性反应。此时，使用冰敷，可消除疼痛，然后用炉甘石洗剂搽洗晒伤皮肤，起到散热。收敛，消炎等作用，除了减轻症状，同时也防止紫外线再次进一步刺激皮肤。
晒伤有水泡，要将消毒后的针来刺破水泡，并把其中的水挤出来，并用生理盐水稀释了碘伏先消毒一下，然后涂上湿润烧伤膏，不要用护肤品或者化妆品，护肤品化妆品都可能造成对肌肤的进一步伤害。
皮肤晒伤红肿治疗上以局部外用为主，首选消炎的能安抚止痛的药物，比如可以用炉甘石洗剂来擦洗或者用冰牛奶湿敷等，这也是常用的一些方法。注意日常应使用温和的化妆品，减少日晒，外出做好防晒措施。
最家常的方法，冰一个西瓜，用西瓜皮擦在晒伤的部位，受伤的皮肤会迅速吸收西瓜皮汁的水分，晒伤的皮肤是极度缺水的，一般晒伤后皮肤灼热，冷敷是比较好的效果，另外西瓜皮有丰富的维生素C，对晒伤的皮肤很有好处，干了以后继续擦，坚持两三天，症状会有明显的缓解。
一旦发生晒伤应立即治疗，如果只是轻微晒伤，可使用较滋润的晚霜或护肤膏涂在痛处，如果是严重晒伤起水泡，找医生处理，免得皮肤受到其他感染，如果皮肤表层开始脱落，不要手痒将皮慢慢撕落，应让死皮自然脱落。因为皮肤剥落表示新的皮肤已开始生长，如果新皮肤还没有完全成长，便用手将死皮扯落，反而会使未长成的娇嫩皮肤太早暴露在空气和阳光下，这会使新皮肤形成黑斑。
如果出门不做好防晒措施是很容易被太阳紫外线晒伤的，皮肤被晒伤后会出现皮肤表面发红，但是疼痛起水泡等现象，如果现在有起水泡建议可以先把针消毒，挑破水泡，然后对局部进行冷敷可缓解疼痛，如果疼痛非常明显可以暂时服用止痛的药缓解，严重需就医进行治疗。
