我的儿子汗毛和同龄的孩子比起来比较重，小孩子可以用...

孩子出现了营养不良的情况，那么大家要孩子的饮食习惯上要做粗细结合，如果挑食、吃零食，那么一定要及时制止，同时还要做到少吃多餐，也不要让孩子暴饮暴食，好吃的就多吃一些而且要做到荤素搭配比较好。

长不高与许多因素有关，如营养、遗传、内分泌、种族和疾病。应该给孩子更多的营养，多吃动物肝脏和瘦肉，吃一些新鲜的水果和蔬菜，经常带孩子出去锻炼和增强身体的抵抗力。如果真的不放心，也可以带孩子去医院做生长激素测试。此外，如果父母相对较小，孩子就不够高。

十一周岁的女孩，标准身高在146.6cm，标准体重在36.10kg。如果身高低于标准身高2个标准差在133.4cm以下，称为身材矮小，需要就诊，查明原因及时干预。如果身高超出标准身高2个标准差在160cm以上，属于身材高大。体重低于正常2个标准差在25.23kg以下，称为消瘦，体重在54.78kg以上，高于正常2个标准差，为超重，但是如果身高与体重比例是正常的仍称为匀称身材。

孩子比同龄人要瘦小应该要注意加强宝宝的饮食营养。同时也可以给宝宝服用一些，健脾，散来进行调理肠胃，另外多让宝宝晒太阳，促进钙吸收，提高免疫力，多吃一些鸡蛋，牛奶一些豆制品。

首先要多吃牛奶，蛋白，肉类这些富含蛋白质的食物，孩子生长旺盛，对蛋白质的需求是比较大的。其次要让孩子有充足的睡眠。在夜间睡眠的时候，是人体分泌生长激素的高峰期。

要让宝宝营养均衡，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，每天都要补充一些奶制品，适量的多运动，多晒晒太阳，可以去医院进行推拿按摩，调节宝宝的脾胃，可以补充一些钙剂，或者去中医院进行中药调理。