乙肝大三阳这病通过积极锻炼是有一定的治疗效果的。如果经检查诊断为单纯性大三阳，无肝功能损害，则为载药状态。治疗方案主要是提高他们的免疫力，使机体能够清除植入肝细胞内的乙型肝炎病毒，平时可以定期锻炼和增强免疫力，也有少数乙肝携带者在临床上完全治好。
可以吃些鸡蛋，富含优质蛋白和人体必需的维生素，属于高热量食物。鸡腿菇，含有丰富的硒元素以及不饱和性的脂肪酸，具有很好的改善机体免疫功能的作用，还可减少本病恶变的风险。牛初乳，含有丰富的免疫球蛋白，能够改善黏膜以及机体的免疫功能，从而促进炎症的消散。
全身表现：常感身体乏力，容易疲劳，可伴轻度发热等。消化道表现：肝炎时，肝功异常，胆汁分泌减少，常出现食欲不振、恶心、厌油、上腹部不适、腹胀等。黄疸：胆红素从尿液排出，尿液颜色变黄。血液中胆红素浓度继续增加，可引起眼睛、皮肤黄染。肝区疼痛：慢性乙肝没有剧烈的疼痛。肝脾大：由于炎症、充血、水肿、胆汁淤积，常有肝大。急性肝炎或慢性肝炎早期，脾脏无明显肿大，门静脉高压时，脾脏淤血，可引起脾大。
生活上建议禁烟忌酒，保持心情舒畅。注意不要用对肝脏有损伤的药物。适量的运动，提高免疫力。禁食辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，多吃高蛋白，高维生素的食物。保持良好的生活规律，不要熬夜，注意休息，劳逸结合。
能吃。常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。含有的膳食纤维是比较丰富的，可以让肠道蠕动速度变得更快，也可以防止便秘问题出现。
