一般来说，滑膜炎的治疗与保护方式如下：
一、治疗：
1.如果滑膜炎出现疼痛的情况。患者可以在医生的指导下使用扶他林肠溶胶囊、尼美舒利等药物进行治疗，通常可以减轻疼痛感。
2.如果滑膜炎出现积液比较多的情况，者可以在医生的指导下通过空针进行穿刺，把积液抽吸出来，通常可以缓解症状。
二保护
1.滑膜炎患者通常不能受凉，可能会导致炎症堆积，进而可能会加重病情。
2.膜炎患者通常应该减少关节的屈伸活动，同时充分的放松休息。
3.膜炎患者可以使用暖水袋进行热敷，增加血液循环，促进炎症的代谢和吸收。
建议采用外用药治疗。适用于放松肌腱、促进血液循环、消肿止痛、促进血液循环，石膏外敷治疗、局部渗透力强、药物分子经皮吸收等。它参与血液循环，直接到达疾病部位，并通过皮肤到经络、肌肉和骨骼，刺激肌肉的调节功能，从而增强关节和周围组织的血液循环。环保护滑膜，改善营养状况，减少炎症渗出，促进关节液吸收，减轻关节僵硬、水肿和疼痛症状。促进功能恢复，达到康复的目的。
药物配合使用对滑膜炎有非常独到的治疗作用，许多不复发的；这些药物配合使用奇效实用，省钱方便，完全无副作用，只需单服中药即可，不需要其它治疗方法，而且服药期间可正常工作和生活。
滑膜炎采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒的邱医堂中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗，膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治疗目的。
中医认为滑膜炎主要是由于肾气亏损所致，西医没有特效药，药物很难治好。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎等配合治疗，见效快，疗效确切。
脚后跟疼痛症状可能是跟骨滑囊炎疾病引起，这种疾病是由于跟骨周围软组织慢性损伤变性粘连引起，治疗方法主要有外敷理疗，热敷熏蒸，局部注射激素封闭治疗以及微创手术治疗等方法。
