无法走出出轨阴霾

会员40401989 27岁 已回复
无法走出出轨阴霾出轨后坦白得到老公原谅自己却走不出出轨后的阴霾出轨后受到良心谴责,坦白后主动提出离婚,老公不同意!说给我一次机会,因为他爱我!他的宽容让我更不能原谅自己!抑郁想死!不知道如何面对之后的生活!我的人生彻底被自己毁了!可我不能死!就算离婚了!我也要补偿对老公的伤害!我该怎么办啊?看过心里医生也吃药!还是有强烈的***倾向!
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王培雨 医师 威县卫生监督所儿科
擅长:小儿肺病
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问题分析:人非圣贤孰能无过,知错能改善莫大焉!只要自己下决心改过,又何必生活在过去的阴影里呢?
意见建议:建议,和您老公深刻交流一下,看老公是否真正原谅您了,然后出去走走,换一下环境又能增加夫妻感情。只有忘掉过去才会迎接未来。
相关问答

可以考虑进行流产或者进行基因鉴定判断胎儿的具体父亲是谁。如果怀孕时间比较长,那么需要到正规的医院进行流产才行,不然会导致一些严重的并发症。在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物,过于油腻的食物,应该清淡饮食,多吃清淡易消化的东西,合理搭配均衡营养。多吃水果蔬菜,平时也可以补充一些营养物质。注意保暖避免感冒。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

男人长丝状疣可能是性传播、间接接触患者的个人用品等原因引起的。
丝状疣是一种极具感染力的恶性增生型疾病。一旦有了损伤,与丝状疣病人进行性行为,那么,这种病菌就会顺着受损的肌肤侵入人体,从而引发疾病。另外,间接接触患者的个人用品也可能会引起感染。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

走出失眠焦虑可以使用心理辅导的方法进行治疗。
主要是通过心理咨询改善焦虑状态,也可以与药物配合使用进行改善,如果不能有效改善睡眠,则需要给予少量的间歇口服促睡眠药物。也可以采用中药治疗,无副作用,效果显著,不易复发,再加上针灸疗法疏经通络醒脑安神。平时还可以多到户外散心,做一些自己喜欢的事情转移注意力,或在空旷处通过大声喊叫或者运动的方式来释放自己的压力,缓解焦躁的情绪,来走出焦虑失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

抑郁症不服药也有可能自愈,但是,需要经历抑郁症折磨时间长短不一。有些人几月后抑郁症状消失,也有些人几年甚至几十年症状仍然持续存在,饱受精神折磨,最为严重的是部分抑郁症病人会出现自杀行为或扩大性自杀。在临床上,药物治疗的目的是缩短病程,消除症状,提高生活质量。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

可以使用以下方法走出失眠:
1、养成良好的生活习惯,改善睡眠。
2、患者首先要从自身的精神和心理方面进行调节,一定要放松心情,以一种自然的心态对待睡眠,要放松精神压力。
3、要在饮食起居上做出调整。
4、患者要养成规律的作息,按时睡觉,晚上不熬夜,不熬夜玩手机。
5、睡前可以喝一杯热牛奶,对睡眠质量的提高很有帮助。
6、白天,患者应该参加户外活动,增强体质。
7、在药物方面,患者可以通过口服中成药来调节睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

走出焦虑和抑郁,可以通过心理治疗、药物治疗和物理治疗的方法。心理治疗主要是通过认知行为疗法,改善不合理认知,调整情绪,而达到认知重建的作用,最终帮助自我从焦虑抑郁的情绪当中走出来。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往