神经衰弱是不会变成抑郁症。如果晚上不能正常睡眠，睡眠浅，白天精神不活跃，这是神经衰弱的表现。事实上，它与个人情绪和自主神经紊乱有关。可以去当地的正规医院检查。然而，如果长期神经衰弱得不到及时治疗，抑郁症很容易发生。因此，应该及时去当地的正规医院检查，必要时配合一些中医针灸。
一般来说，神经衰弱晚上睡不着采取以下手段：
一方面，黛力新、维生素B1、谷维素、安定、安神补脑液等镇静抗焦虑药物能对症治疗神经衰弱睡不着的问题，患者可在医生的指导下服用；另一方面，在日常生活中患者应该适当运动，比如慢跑、游泳等，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，睡前喝热牛奶，听舒缓的音乐可以帮助入睡。
神经衰弱晚上睡不着晚上跑步是可以的，晚上适当的跑步对于大脑神经系统具有一定的锻炼作用，能投提高脑神经细胞的反应性和灵活性，跑步的时间以傍晚为宜，速度应至少每分钟跑120步，频率为每周至少跑3次，每次持续跑30～50分钟。
失眠不是神经衰弱。
失眠和神经衰弱是不同的定义。不是失眠和神经衰弱。从定义上来说，失眠是由于某种精神压力、环境因素、药物因素导致的失眠症状。神经衰弱一般是由人的神经异常或神经功能障碍引起的。神经系统紊乱导致抑郁、易怒，甚至睡眠障碍。所以从某种意义上来说，失眠的原因是多方面的，神经衰弱可能会引起失眠，所以也可以说失眠是神经衰弱的一种表现。
只能说有一点影响，可能是因为睡不好造成的神经衰弱，睡觉前有太多杂念，想工作，学习，生活上的琐事，麻烦事，也会让自己晚上睡不好，要让自己全身心的放松，不然脑子里乱哄哄的一个念头接着一个念头，占用了宝贵的休息时间。
神经衰弱最典型的表现就是易兴奋，易疲劳，通常是白天没精神，晚上睡不着，专家白天可以喝咖啡、茶等可以提神的东西，晚上则应禁止喝茶和咖啡，或者抽烟，让大脑处于安静状态，更容易入睡，如果失眠严重，可以适当进行药物催眠，此外，神经衰弱应该养成良好的作息习惯，睡前可以通过听舒缓音乐或者做放松训练，帮助大脑放松。
