想请教是什么原因应该怎么调养身体（
长期危害主要是心脑血管不良事件风险增加，例如脑卒中包括缺血性和出血性脑卒中，冠心病所致的心绞痛、心肌梗死，肾动脉硬化造成肾萎缩，肾功能出现下降，尿毒症等。这是高血压对大血管的危害。另外对微血管的危害主要有引起视网膜动脉硬化导致眼底出血或失明。
早上起床突然头晕天旋地转恶心是脑供血不足，低血糖和美尼尔氏综合症所导致的。可能会出现耳迷路水肿的现象。早上起床突然头晕天旋地转恶心可以通过使用活血、利尿、消肿、营养神经等药物治疗。
早上头晕、天旋地转、想吐，可能是周围性眩晕所引起，临床上常见的疾病包括梅尼埃病、前庭神经元炎、耳石症以及迷路炎。引起的眩晕。有的病人，由于体位性低血压造成的眩晕，恶心呕吐，站立之后，血压降低，平躺之后症状好转。
健身的时候感觉头晕想吐，而其他时间没有这种症状，有可能是健身的时候运动量比较大，或者比较剧烈，造成的身体上的一种不适应，而并不是身体的疾病造成的，所以这种症状一般考虑是一种正常的生理反应。
抬头时头晕有可能是低体位低血压引起的，是指在坐着或者是平卧的时候就会有低血压的现象，一旦突然性的把头抬起来，血压就会升高，引起头晕。还有可能是脑卒中所引起的，由于人体血栓脱落导致供血量不足，诱发暂时性的脑缺血，如果是非常严重的，还会有手脚发麻、头晕头痛等症状，还会出现视力模糊的症状。
可能是贫血的表现，常见于女性，除此之外，其症状还有脸部的苍白以及指甲的发白现象，出现经常性乏力的感觉。其次是脑部的一些疾病所导致的，比如脑供血不足所引起的大脑缺氧或者是脑血栓、脑动脉硬化、脑肿瘤等情况，可以做一个脑部的CT来检查。