腰椎滑脱术后1到2个月的时间才可以慢慢的恢复，在此阶段尽量不要做重体力的劳动，并且不宜进行剧烈的运动，可以在三个月以后再干活。手术后应该要注意多休息，避免身体劳累，否则会影响到身体的恢复，手术后应该要加强营养，有助于身体的恢复，提供给人体所需的各类营养。
腰部活动度下降，腰椎融合术后常见并发症，腰部僵硬：，术后腰背部肌肉形成瘢痕、水肿，造成腰部僵硬。术后不敢活动，腰背部肌肉缺乏锻炼，引起肌肉僵硬。术后伤口愈合后，及早进行腰背部肌肉锻炼，腰腿部疼痛、麻木为神经牵拉、压迫造成。存在疼痛、麻木、无法走路，及时手术，长时间压可造成神经损伤，恢复较慢。
患者在进行腰椎滑脱手术之后，可能会出现的后遗症有：术后感染、持续性腰疼、神经根牵拉等。具体如下：
1、术后感染：主要表现为伤口红肿、发热，应注意保持伤口清洁，每日换药；
2、持续性腰疼：这种情况通常是因为患者存在腰肌劳损等症状，在术后坚持进行康复训练，即可改善；
3、神经根牵拉：主要表现为下肢发麻、酸痛，可以使用消炎镇痛类药物进行缓解。
腰椎滑脱的患者休息时应选择硬板床，因为硬板床可减少对腰椎的伤害，软床可造成腰部肌肉疲劳，不利于腰椎的恢复。睡觉的姿势可根据个人舒适改变，也可根据医生的建议选择适合的姿势。不同方位的睡姿，适合同的腰椎病患者，平躺的姿势适合腰椎管狭窄的患者，而侧卧睡姿适合其他腰椎疾病，可减少腰椎不适的症状。主要是避免腰椎放松，容易再次出现不适感。
不建议进行剧烈运动，以慢节奏为主，如慢走。体质允许，游泳是个不错的选择。术后4周可以适当进行腰部锻炼的。可以考虑适当弯腰，尽量不要弯腰负重，配合采取腰椎按摩。
腰椎滑脱术后恢复时间并不长，腰椎滑脱术后，大约一星期，就可以鼓励病人在支具保护下，开始练习坐起、下床练习行走。大约2-3周，病人多数可以获得生活上的自理，基本上可以独立的行走，甚至从事一些简单的家务。到3-4个月的时候，因为椎间植骨融合基本上完成了，此时腰椎的稳定性基本可靠，这时候病人就可以恢复正常的生活工作了。