坐骨神经痛怎样吃新廣片？谢谢！

妊娠期间坐骨神经受挤压导致的疼痛是孕妇的坐骨神经痛。可以通过热敷来减轻疼痛。平时应减少坐的时间，适当进行运动，如散步、做孕妇瑜伽等。此外，局部的推拿还能减轻疼痛；同时，尽可能地选用较坚硬的床垫。饮食上要适量补充钙质；，多食用高蛋白的大豆产品，并适量吃新鲜的蔬菜和水果，平衡膳食，增强身体的营养，对身体有益。

预防坐骨神经痛应注意避免受凉受风，注意劳逸结合，适当的参加一些轻度的体育活动，避免抬重物，以及长时间的弯腰，应该增加一些腰部肌肉的锻炼，不要住潮湿的环境。

女性坐骨神经痛应该以活血通络止痛和营养神经治疗，服用维生素和消炎类的药物。也可以采用中医针灸、推拿、按摩理疗，配合中药辨证治疗，平时需要注意休息，避免长期站立行走，多进行活动锻炼。

坐骨神经痛最常见的锻炼就是趴在床上，手放在两侧或者翘起，然后通过腰腹的力量向后反攻支撑，练后背肌肉的力量，也可以做五点支撑，就是用后脑勺双肘脚支撑着床，锻炼腰背肌的力量。

坐骨神经痛，主要是以坐骨神经分布区域疼痛为主的综合症状，它主要是由于坐骨神经周围组织病变，疲倦及坐骨神经，而继发的坐骨神经痛。首先的一点是应该是对因治疗并注意对症治疗，所有的坐骨神经痛，均应该卧床休息，睡硬板床，服用富含维生素，b族的食物或者药物。

缓解坐骨神经痛应该要注意卧床休息，而且要尽量睡硬板床，不要睡软床，注意保暖，不要着凉，如果疼痛达到一定的级别，影响睡眠，那可以吃一点止疼类的药物。如果有条件的情况下，也可以进行针灸治疗，对坐骨神经痛会有一定的效果。