盆底肌训练在不收缩下肢、腹部及臀部肌肉下自主收缩提高肛门，维持10秒，连续10次，3次/天可以减少漏尿的发生，尿意习惯训练，训练在特定时间内进行，如晨起、睡前或餐前30分钟，鼓励如厕排尿。
肛肠疾病：直肠炎、肛隐窝炎、盆底肌痉挛、会阴下降因为多劳多产、便秘史、肛周脓肿等，妇科疾病：子宫后位、慢性盆腔炎、盆腔淤血证、子宫内膜异位症，炎症也是引起肛门坠胀的主要原因之一。病程长短不一。表现为便意频繁，排便时坠胀加重，或放射至骶尾部导致酸痛坠胀，或粪便稀薄，或带有少量黏液血丝。
发现自己长期有性功能障碍的情况发生后，需要积极面对而不是逃避，也不是服用副作用很大的保健品，来掩盖阳痿的事实，这样不仅不治根，反而可能产生药物依赖性，最后会使得阳痿症状越来越明显。因为部分严重的阳痿单靠服药是无效的，还需要手术治疗。
导致膀胱炎的原因主要有以下几点：不良的生活习惯。性生活过频以及不洁性生活、共用浴巾，抽烟酗酒，经常食用辛辣食品，憋尿，久坐等不良生活习惯等导致泌尿系感染，从而引发膀胱炎。因此保持良好的生活习惯是预防的重要措施；膀胱内在因素，如膀胱结石、异物、肿瘤和留置导尿管等，破坏了膀胱粘膜防御能力；尿路梗阻及排尿障碍，失去了尿液冲洗作用，残余尿则成为细菌生长的良好培养基。
是中老年男性的常见疾病，又称良性前列腺肥大。增生腺体位于膀胱颈，使尿路梗阻，引起尿频和排尿困难。没来病因不明目前认为医托可能与性激素的平衡失调有关。治疗要看具体情况的，如果是症状轻微，选择中医药理疗治疗，严重，选择手术摘除，这样更好点。
前列腺炎的治疗，前列腺炎的治疗，需要根据前列腺炎的性质，选择敏感的药物，足量，按疗程进行，同时配合物理治疗，是可以改善的，平时要节制性生活或是手淫的习惯，加强营养，注意个人卫生。避免劳累，忌食辛辣刺激的饮食。
