问题分析：初步考虑是牙龈黏膜破裂导致，需要到医院口腔科面诊进行详细检查，是否需要治疗，另外服用抗生素预防感染。
指导建议：近期内不要进食辛辣刺激性的食物，以免牙龈破裂严重需要多使用容易消化吸收富含维生素的半流质食品，正确上下刷牙，不要横向刷牙，以免损伤牙龈。
患者胸骨下正中有一硬块，通常会有部分皮下增生现象，患者可到医院进行详细的检查，并不能排除是因为炎症感染导致患者皮下骨膜变硬而形成，不必过于担忧。若为骨膜硬化形成，则可采取一些手术治疗来排除。
此外，病人还可表现为部分皮下脂肪瘤和纤维瘤，在明确检查后再接受治疗，一般是炎症、水油分泌不平衡等因素导致的，通常使用药物治疗即可。
胸骨中央下方有一个硬块，可能是由于皮下组织的病变引起的。
患者会有明显的疼痛症状，而且会逐渐增大，同时还会有局部胸骨的压迫，同时还会在运动后出现胸闷的症状。也有可能是因为胸骨骨质的病变，局部骨质增生，或者是局部的骨软骨瘤。有些病人是因为胸腔的病变，特别是纵隔肿瘤，如果发生外突性生长，就会出现胸壁的凸起，同时还会伴随着剧烈的疼痛。而恶性病变则是最常见的，随着时间的推移，患者会出现食欲减退、消瘦、贫血等症状。
胸骨中间的下面有个硬块，考虑是发生于皮下组织的病变，常见的是脂肪瘤或者纤维瘤。病人也会有疼痛的表现，并且逐渐增大，也会出现局部胸骨受压，在活动之后也会有胸闷的改变。
脚底板中间凹位疼，一般都是因为足底跖腱膜炎。人类的脚掌，呈拱桥形状，又称足弓，而跖腱膜则是支撑着他的肌肉。因此，在日常生活中，如果长期负重走路，跖腱膜会被拖累，从而出现无菌感染。
在疼痛的时候，可以适当的减轻负重，进行局部物理治疗。还可以在医生的建议下服用一些非甾体类消炎药来减轻疼痛，或者是穿软底的鞋，可以减轻疼痛。
