看过中医，吃过中药。
平时除了保暖，作息正常，保持良好情绪，还需要注意些什么呢？
一般来说，如果患者身体出现气滞血瘀的情况，尤其是脚部出现这种情况，可以在医生的指导下使用一些活血化瘀的中药泡脚。
通常常见的活血化瘀的中药有红花，伸筋草，透骨草、当归等，可以用于局部气滞血瘀，比如女性小腹刺痛、痛经、闭经等症，此外也可以用于治疗下肢静脉血栓，血栓闭塞性脉管炎等，也有一定的治疗效果。建议患者在医生的指导下合理的使用药物，以免出现不良症状。
如果出现痛经，而且辩证为气滞血瘀的情况，可以适当的口服丹参进行治疗。如果没有，经期是不能服用丹参的，同时其他的一些活血的药物也不能口服，否则会引起月经量过多，月经期延长，甚至会引起崩漏的情况。
丹参还具有凉血、养血的作用，广泛的用于治疗各种心脑血管疾病。平时应注意多休息，避免剧烈运动，注意保暖，避免着凉。
滞血瘀可以按摩的穴位有，神门穴，专治心病，出现心脏早搏、房颤时，赶紧按摩神门穴，可及时缓解症状。此穴可补益心经元气，濡养心脏，内关穴，手掌朝上，在腕横纹上两寸。按揉时用拇指指腹，两侧都要按，按下去要有酸胀或痛的感觉才行，天泉穴，腋下横纹两寸处，此穴专治由于心血瘀阻而致的胸闷、气短、胸痛，对心跳过速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。
通常情况下，气滞血瘀，可以在医生的指导下吃一些疏肝理气、活血化瘀的药物。
常用的有血府逐瘀丸、活血通脉胶囊、柴胡舒肝丸等，具有疏肝理气、活血化瘀的作用。中药常用的活血药有桃仁、当归、三棱、鸡血藤、乳香等。疏肝理气的中药常用的有柴胡、川楝子、香橼等。
患者平时注意清淡低盐饮食，尽量避免吸烟饮酒，还可适当进行体育锻炼，有助于增强体质；同时培养良好的排便习惯，应多吃含膳食纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水。
一般来说，气滞血瘀一般调理多久，需要根据实际情况进行判断。
如果患者是轻症的气滞血瘀，则可以对症处理，患者可以在医生的指导下通过疏肝理气、活血养血的植物类药物进行治疗，通常调理三五天内即可。如果患者是重症的气滞血瘀，而且病程较久，患者可以在医生的指导下通过具有较强活血化瘀作用的虫类药物治疗，通常需要调理三个月左右，甚至更久。
