月经不调,想要宝宝.怎样才能尽快调理好身体怀上宝宝呢？。
通常来说，女性的月经周期一般为28～30天，提前或延后7天左右仍属于正常范围，周期长短也因人而异。如果月经在周期和出血量上出现异常，那么就意味着很有可能是月经不调。
月经不调月经不调吃用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物来进行调理。因为引起月经不调的原因有很多，可以到医院做检查，查明原因，对症下药。多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿，防止过度节食，戒烟限酒。
中医认为，气血和则百病不生，治疗月经不调应从调和气血着手，建议在医生指导下服用有滋补气血、调经舒郁功效的药物进行治疗，具有滋补气血、调经舒郁之功效，特别对气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调具有良好的效果。
一般来说，吃以下食物调月经不调。具体分析如下：
第一、若是气血虚弱而引起的月经不调，平时可以多吃山药、党参、黄芪等食物。
第二、若是血虚型而引起的月经不调症状，建议多吃红枣、阿胶、当归等食物。
第三、若是肾阳虚而引起的月经不调，可以多吃韭菜、山药、牛肉、等食物。
需要注意的是，平时应注意加强体育锻炼，有助于提高机体抵抗力。
一般情况下，月经不调可以通过艾灸来进行治疗，具体内容如下：
月经不调的主要表现有月经过多、经期延长、月经提前、痛经等。因为每个人的病症都不相同，所以需要艾灸的穴道也就不相同。可以选择下脘穴、天枢穴、气海穴、中脘穴、足三里、神阙穴、太冲穴、三阴交、照海穴、涌泉穴等穴位。建议患者在正规的医生手法下进行艾灸，可以达到较好的治疗效果，患者在进行艾灸的时候要尽量避免在经期进行，还要多休息，避免吃生凉、辛辣等刺激性的食品。
如果出现月经不调的情况，女性吃红枣、桂圆、黑木耳等食物进行调理好。
由于个人体质不同，女性的月经可能会提前或推迟，这时正常。如果出现月经不调的情况，可能是内分泌失调、心情不佳、身体劳累等原因导致的，这时女性女性吃红枣、桂圆、黑木耳等食物进行调理好，也可以红糖水，能够为身体补充营养，起到补气养血的作用。同时女性还应该注意不要吃生冷辛辣刺激性食物，勤换卫生巾，勤换内裤。
