腿凉膝盖疼怎么办

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
腿凉膝盖疼怎么办
想得到怎样的帮助:

年龄25岁 女 一到冬天就感觉小腿凉飕飕的,天冷的时候还伴有膝盖疼,是不是缺钙呢

医生回答共9条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张骁 副主任医师 杭州市中医院外科 三级甲等
擅长:成人多囊肾,尿道炎,输尿管结石
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健康指导:中国大部分人都有缺乏钙的症状,您的年龄这个症状可能是因为天气转凉的时候没有注意好保暖,小腿受寒气的影响,中医上来说是湿寒侵入身体所致,所以首先您要多注意保暖,不要再让小腿受寒,其次泡脚的时候尽量用水桶把小腿都侵泡,补钙也是应该,但是长期坚持下去的
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文生阳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:综上所述给出以下指导建议:这种情况不排除缺钙的可能,饮食中应添加一些富含钙的食物,如牛奶,虾、木耳,豆制品,另外要多晒晒太阳,来促进钙的合成;另外有可能是风湿性关节炎,建议您还是去医院做一个详细检查,另外天气冷的时候一定要注意保暖,腿部穿厚一点,如果疼的厉害,不妨晚上用热水把关节处敷一下,身体可是革命的本钱,要注意哦
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张天宝 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
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健康指导:根据你的描述,你这有可以是一种叫痹证。建议你去医院的神经科或内分泌科去做相应的检查。饮食上要注意多吃些新鲜蔬菜及水果如菠菜、青菜,白菜,鲜枣,柚子等。禁用各种酒类。尽量少吃辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经的食物。也可以适当吃些黑木耳、银耳、洋葱等软化血管的食物。
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丛伊可 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食不调,维生素缺乏
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健康指导:您好,缺钙是会引起膝盖疼痛的一个重要因素,您可以通常微量元素检测一下自身是否是缺钙。但是通过您的描述,您的膝盖疼痛是具有季节性的,冬天会加重,应该是受凉、受风导致的。建议您要做好保暖工作,特别是膝盖。
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徐嘉明 增城中大口腔医院其他 二级甲等
擅长:小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
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健康指导:像你这种情况一般不是主要因为缺钙而引起的不适,像平时肾虚,或者体质虚寒的人就会容易出现上述症状,建议可以咨询一下中医,根据自身体质进行调理用药。平时也可以用点艾叶生姜红花煎水泡脚,对于驱风寒有一定作用。注意身体的保暖。
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于飞 医师 威县章台中心卫生院内科 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
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指导意见:这样的情况多 考虑风湿类疾病,骨关节炎,结核性关节炎,建议做风湿的相关检查,以及膝关节的影像学检查,必要时可以做膝关 节镜检查治疗
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吴俊 南码头社区卫生服务中心其他 一级甲等
擅长:维生素B6,维生素C,红花油,滋肾健脑液,加味消遥...
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健康指导:您好,要注意腿部保暖是第一位的,尤其是到天气凉了的时候。建议您在饮食上注意多吃偏红色的食物,比如胡萝卜、橙子、番茄,南瓜等食物会增加您肌体的抗寒能力。根据您的年龄,每天需要补钙量为800毫克左右。推荐每天饮用至少350毫升的鲜牛奶,同时吃300克左右的绿叶蔬菜可以补钙,同时白天多户外活动。
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盖宇婷 主治医师 深圳龙城医院中医科 三级
擅长:营养饮食
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健康指导:您好,你这种情况不像是缺钙引起的,缺钙多会引起肌肉抽筋。你这种情况仅仅是“发凉”,尚末疼痛则说明症状尚轻,应该尽早注意。 从中医讲是“风、湿之气”滞留在膝关节的筋膜上并且没能被逐除时所造成的一种较为顽固的“风湿骨病”。你去医院化验过风湿系列吗?
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龙银燕 北京岐黄中医诊所其他
擅长:养生,健脾,养血生发,补肾,理疗
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健康指导:你好,不知道你过去是否膝盖有过受伤?如果膝盖有过伤,就容易在天冷变天时出现疼痛。如果没有考虑可能与阳虚体质或缺钙有关。除了小腿凉,别的部位怕冷吗?建议注意腰腹部和腿部的保暖,必要时可使用暖宝宝。每晚用艾叶生姜水泡脚,多运动,促进血液循环。多喝骨头汤,多吃鱼、虾皮、芝麻酱帮助补钙。
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相关问答

考虑膝部局部疼痛发凉,可以注意休息避免剧烈活动负重劳累,注意膝部保暖避免风寒刺激,可以饮食清淡规律加强营养适当补钙,可以考虑当地正规综合性医院骨外科就诊检查看看,必要时拍片等影像学检查看看,局部热敷,按摩烤电理疗等物理治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腿疼膝盖疼可以通过物理疗法、使用药物等方式来进行治疗。具体内容如下:
腿部疼痛首先要考虑是不是外伤性的,如果是外伤引起的,可以通过X光片、磁共振等相关的检测来确定有没有骨头断裂;若不是外伤,应考虑是软组织损害,可以通过按摩、热敷、推拿、低频中频超短波、红外线灯等物理治疗来缓解疼痛,还可以口服中药、止痛药物来进行治疗,也可以使用外用膏药等。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

跑步完膝盖疼应当采取以下措施。
跑步时不要跑得太急,可以选择慢跑、游泳或骑脚踏车。跑步距离和时间不宜过长,长途跑步,乃至马拉松都需要量力而为,否则容易出现跑步完膝盖疼的情况。此外,还可能是若膝关节性骨关节炎,这种情况下,应当立即停止运动,需要及时到医院检查,然后在医生的指导下进行相应的治疗,从而帮助缓解不适症状。
日常生活中,患者应当注意做好局部的保暖工作,以免着凉感冒。

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一般来说,跑步膝盖疼可以通过一般治疗、药物治疗进行处理。
跑步、跳跃等体育活动通常会对膝关节产生比较大的冲击,进而可能会出现疼痛的情况。如果比较轻微,通常建议患者减少运动量,同时注意休息;如果比较严重,则可以在医生的指导下口服非甾体抗炎止痛药物以及氨基葡萄糖片和软骨素片进行治疗;如果症状特别严重,建议患者前往医院检查膝关节核磁共振,查看是否半月板以及副韧带损伤。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

跑步多了膝盖疼可以通过适当的方法来控制膝盖的屈伸、停止跑步、降低腿部的重量,使用热毛巾、红外辐射,以及外用扶他林、硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基软骨素等药物。经常的高强度的跑步可以引起膝盖膝盖的髌骨面的磨耗、软骨的损害,严重的还可能是滑膜炎。如果采用适当的方法进行干预,可以得到较好的改善,但如果不能达到预期的程度,就必须进行膝盖MRI的检测,明确病情。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

长时间站立会导致膝关节疼痛,需要做一些检查,比如膝关节关节炎、膝关节缝隙缩小、骨刺等,平时应避免长时间站立,可以进行热敷、推拿、针灸等。出现骨刺时可以服用一些抗骨增生片和骨刺丸。关节炎患者可以服用腺苷钴胺片、氨糖美辛片等药物,同时还要考虑到有没有韧带的损害,可以通过膝关节镜检查和处理,然后在手术后进行适当的调整。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。