心律不齐一般是不严重。心律不齐多见于正常人，在心电图诊断中是非常常见的，心律不齐的诊断标准是PP间期相差大于0.12秒，在心电图上是3个小格的距离。心律不齐常见于小孩和心率比较慢的人。
心律不齐可能会对心脏和机体健康产生一些影响，其常见影响包括心力衰竭、血栓、心绞痛等，会降低患者生活质量。
1. 心力衰竭：某些类型的心律不齐，特别是快速而不规则的心律不齐（如房颤），可能导致心脏泵血功能下降，进而引发心力衰竭。
2. 血栓：心律不齐可能导致血液在心房内滞留，增加血栓形成的风险。这些血栓可以脱落并堵塞其他部位的血管，导致中风或肺栓塞等严重并发症。
3. 心绞痛：某些心律不齐可能导致心脏供血不足，进而引起胸痛和心绞痛。
另外，心律不齐还可能导致心慌、心悸、失眠、焦虑等问题，会影响患者的日常生活，降低生活质量。因此，若有心律不齐的问题，建议及时就医，多数患者可通过药物回归正常生活，如参松养心胶囊这类中成药或β受体阻滞剂等临床西药，都有着较好的治疗效果，其中参松养心胶囊的安全性方面较高，通过双向调节，改善心脏传导、心肌供血及心室重塑功能，进而达到治疗效果，患者可根据病情合理选用。同时，该药可降低射频消融术后1年内房颤复发风险40.4%，改善患者的生活质量。
心律不齐可以治疗好的，严重心律不齐通过用药是可以控制的，平时要注意多休息，同时还要注意调整好自己的情绪，避免情绪波动过大，情绪波动过大，很容易导致心律不齐，尤其对于心脏病的病者应该要注意控制自己的情绪，生活中避免经常生气发怒。
窦性心律失常是可以跑的，一般情况下，鼻窦性心律不齐多见，多在十几岁的时候，没有什么征兆，可以跑步，但应适量。
日常生活中要多劳逸结合，多运动，要保持良好的情绪，要有良好的情绪。日常生活中要注意营养平衡，有胸闷、心慌等表现，首先要明确心律失常的种类，然后对症处理，窦房结的异常兴奋会导致心房和心室节律的变化，正常人群中常见的窦性心律不齐。
窦性心律不齐是一种常见的心电图异常，可见于正常人及部分器质性心脏病。如果出现单纯的窦性心律不齐，无其他不适症状，无需紧张。也不必治疗。如果心律不齐是由于早搏或传导阻滞所致，则属于器质性心脏病。如早搏24小时内发生几千次，可伴心悸、乏力、活动耐量下降等症状，需进行干预。
