心理咨询节后综合症的纠结心理。对于春节,我似乎有着...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
心理咨询节后综合症的纠结心理。对于春节,我似乎有着一种很高的期望,期望能在春节期间能有跟平时不一样的节日感觉,可到了春节,似乎总觉得那样平平常常的过节很不能与这个一年最重大的节日相匹配,似乎总觉得春节的日程与活动没能达到我的期望值,于是心理经常感到落差并为此而感到纠结。眼看已经到年底了,各种节日接着如来,最重大的节日春节也即将登场,想着自己似乎又要为此而感到落差和纠结了。请问心理咨询师,该如何来认识和应对以上心理呢?谢谢!
想得到怎样的帮助:

请问心理咨询师,该如何来认识和应对以上心理呢?谢谢!

医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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任建鑫 北京大学第一医院1心理诊所 三级甲等
擅长:儿童孤独症,心理障碍,童年社会功能障碍,情感障碍
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心理分析:您好,您的情况主要是由于自身对过节日的时候会出现一些期盼性,但是等真真过节日的时候却没有达到您预想的样子,所以导致您出现一些心理上的压力,一到大的节日的时候就会出现压力。
心理指导:建议您在节日前放松自己的状态,因为您的情况主要是由于您内心的上下落差导致的,所以对于您来说还是比较有压力的,一定要以平常的心态去面对,节日只不过是咱们要迎接的一个日子,算子几年的日子,所以对于您来说要做的就是调节好自身的状态,以一种平常的状态去面对就好。
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李国顺 河北省威县人民医院内科 二级甲等
擅长:肺部感染,慢性呼吸衰竭,慢性肺心病
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指导意见: 考虑是某些疾病和心理造成的.高兴一天.不高兴也是一天啊.建议多交朋友、多聚会.放松心情.不要想得太多哦.
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夏德馨 沈阳医学院奉天医院心理诊所 三级
擅长:网络依赖,网络综合症,强迫症,情感障碍,窥阴癖,应...
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心理分析:你好,这主要是一个期望值的问题,你应该调节自己的期望值,使之更加合理 其实过了这么多春节 你早就应该知道 春节其实并没有你想的那么开心,重大与否因人而异 不要受到媒体的导向影响,其实想开心每天都可以自己营造。
心理指导:建议,合理的看待节日,你可以尝试降低你的期望值 这样过年就会让你感到还可以,甚至超出你的预期 这样你主观上的心理感受就会变的满足,也就不会有心理落差了,这样的心态就会让你很快乐。
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齐志斌 个人心理门诊心理诊所
擅长:儿童孤独症,情感障碍,窥阴癖,应激反应及适应障碍,...
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心理分析:嗯,我们总是把希望寄托在未来会变得不一样,而不是活在当下,常常忽略了当下的小幸福。
心理指导:建议你建立良好的生活习惯,早睡早起,保持身心愉快,以愉悦的心情面对每一天,凡事都要抱着积极乐观的态度,期以增加个人生命的彩度与亮度。带着症状去积极的生活,强化自己好的情绪体验,慢慢好的情绪就会越来越多。如果改善的不好,也可以申请我的家庭心理医生,预约专业的心理咨询。
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徐淑 心理咨询师心理诊所
擅长:老年期抑郁症,急性应激反应,焦虑症,强迫性障碍,旅...
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问题分析:你对春节的期望值很高,投射出你内心,非常希望全家人恩恩爱爱。
意见建议:你之所以纠结,其实是你内心的需求一直没有满足,春节“后面”有着你真正想要的感情需求,想一想,你会找到想要的答案。
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相关问答

心理咨询和心理治疗都是应用心理学的理论和方法,服务的对象都是需要给予心理帮助的人,都是在良好的人际关系下进行,它的目的是为了改变不良认知和行为。存在的区别是,心理咨询遵循发展教育的模式,针对有现实问题和心理困扰的正常人,属于哲学社会学倾向,而心理治疗遵循生物心理社会医疗模式,主要针对有心理障碍的病人。

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擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

心理咨询遵循发展教育的模式,针对有现实问题和心理困扰的正常人,侧重于对来访者的支持、启发、教育、指导,是属于哲学社会学倾向,而心理治疗遵循生物,心理,社会医疗模式,主要针对有心理障碍的病人,侧重于分析与矫正,消除症状,多重性人格,是属于医学倾向。

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通过比较和分析心理咨询和心理治疗的定义,不难看出二者之间有许多相通之处和区别之地。区别表现在心理咨询的对象主要是正常人,而心理治疗的对象则主要有心理障碍的。

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不管是焦虑还是抑郁,药物能改善症状,但是不能改善思维模式,也不能改善心理特点,这些问题最终需要通过心理咨询来解决。在用药的同时,如果有条件尽量要辅以心理咨询或者心理治疗。

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如果在心理咨询的机构,他们的收费就会更高一点,比如500-1000元,如果知名的专家,那可能会1000-2000元这样的一个水平。心理咨询是根据时间来收费的,就每一次咨询是50分钟,每周是一次或者到两次,当然也有一周可能四五次这样子。

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孩子厌学进行心理咨询是有用的,小孩子有厌学的表现需要找到原因的,家长朋友们千万不要盲目的采取强制性的措施,有时候会让小孩子厌学的现象越来越严重,要多鼓励孩子,让孩子体验学习乐趣。

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