现在的疾病不分年龄。乳腺增生不是女性的常见病，对身体影响不大。平时，多注意饮食，不喝酒，少吃辛辣刺激的食物，尽量不要熬夜。热敷和按摩是有益的。必要时，到正规医院复查，并根据检查结果配合医生治疗。
在饮食上主要是避免吃含激素的食物以及辛辣刺激的食物，可以多吃核桃，木耳，蘑菇等食品，除了饮食之外，还要注意保持良好的心情。出现了乳腺增生，首先说乳腺增生是非常常见的症状，是良性病变，所以不要过于担心。
乳腺增生一般不会发生癌变。
乳腺增生属于良性病变，不会直接发展为乳腺癌。所以即使患有乳腺增生症，在发现后不需要特别治疗，也不用担心乳腺增生会直接转化为乳腺癌，建议定期做乳腺彩超检查，以判断乳房是否有器质性疾病，同时建议乳腺增生症患者保持愉快的心情，不要长时间焦虑紧张，必要时可以口服逍遥丸、乳癖消颗粒、逍遥丸等药物。患者在生活中要注意调整自己的心理状态，保持情绪稳定，避免使用含有雌激素的药物和保健品。保持规律的作息和适当的锻炼可以预防乳腺增生。
判断自己是否有乳腺增生，根据自我感受、乳房触诊去了解，但不能够确诊乳腺增生，去医院通过B超、乳腺钼靶检查可确诊。
乳房增生主要是根据自身的某些表现，结合到正规的医院进行检查，在疾病的过程中，乳房可能会有肿块、结节、肿胀等表现，建议及时去医院进行B超的诊断。患者平时要注意保养自己的乳房，要定期用热水冲洗。
要尽快的发现和治疗，这样才能够使在短时间内康复。乳腺增生是一种非常严重的内分泌失调的疾病，引起病变的组织对药物的敏感性非常差，肿瘤消失的时间也比较慢，因此需要治疗的时间相对来说会长一些，有时候需要连续服用半年甚至一年的药物才能够起到效果。
乳腺增生对身体还是有一定的影响的，但是会出现乳房的胀痛，月经不调即会出现硬块等问题的，如果硬块不及时消除，那么会导致内分泌紊乱，甚至会影响乳房癌的，所以要注意及时检查。