预防前列腺炎的运动有慢跑、散步、打太极拳、游泳以及打篮球、足球、乒乓球等，尽量少长时间骑自行车，长时间骑自行车会导致前列腺受压，使前列腺充血水肿，引起前列腺炎的症状加重。对于前列腺炎应该药物治疗为主，辅助一些日常的运动，运动可以增强人体的免疫力，有效的减轻前列腺炎受压充血，促进炎症的恢复。
慢性前列腺炎可分为细菌性和非细菌性，主要是致病菌不同，非细菌性可由支原体、衣原体等感染引起，可进行前列腺液细菌培养及药物敏感试验，也可进行中药治疗，平时忌酒辛辣食物，避免长时间骑车、久坐。
引起前列腺炎的原因有细菌感染或微生物入侵。前列腺炎是由于前列腺受到致病菌感染和(或)某些非感染因素刺激而出现的骨盆区域疼痛或不适、排尿异常等临床表现，平时要多吃新鲜的蔬菜水果。
二十多的时候患上了前列腺炎，会对孩子造成很大的伤害。20~35岁的男人因为性冲动而频繁地同房，如果不控制频率，会引起前列腺的反复出血，而且在此期间，男性的前列腺会有很强的分泌能力，所以不会出现无菌性的感染。出现前列腺炎或者是尿道炎的症状。需要说明的是，长期的禁欲会使尿液无法排泄，还会诱发前列腺炎，从而导致慢性附睾炎、附睾纤维化结节、输精管炎、射精管阻塞、输精管阻塞，造成局部排精障碍和阻塞，从而造成不孕。
拍打前列腺炎可以用自己拍打的方式进行治疗。具体的做法是，先让整个身体放轻松，双腿弯曲半蹲下去。然后慢慢的拍打腹部的下方，力道不能太重，次数间隔开来。中间可以稍微休息一下。拍打前列腺可以有效缓解炎症。
20岁的年轻人，如果患有前列腺炎，一般是不正常，需要积极配合医生进行相应的治疗，以免治疗不及时，造成严重的后果。前列腺炎主要是由尿道感染所致，也有可能是长期自慰、过性交导致的，同时还会伴有小腹疼痛、尿频、尿急等情况，需要到正规的医院进行前列腺拍片、尿常规等综合检测。可以服用消炎和抗炎症的药物，或者是微波物理疗法来缓解。