运动时间不能太过长，一天早晚两次活动就可以，运动类型不要太过激烈，每次运动之前带一瓶水，运动之后可以补充。平时要注意多喝水，多吃蔬菜水果，避免油腻和辛辣刺激性的食物，要保证充足的睡眠，避免劳累。
中医可以治疗肝炎。中医认为肝炎患病的原因主要是正气不足。由于饮食不节、失节，损伤了脾胃而不能化湿，湿热内生，困脾伤肝，造成肝胆脾胃不和，从而加遽了对正气的损伤，导致了肝炎的发生。
肝病是指肝器官出现问题导致的肝功能退化和衰弱，一般包含脂肪肝、甲乙丙丁肝炎、酒精肝、肝硬化、肝癌等。肝炎晚期的一般是不可以完全治疗好的，至少有什么样的后遗症的，肝炎不管是早期还是晚上，只要肝功能正常，肝脏彩超检查没有异常，是没有生命危险的。可以长期正常生活。
做腹部B超、常规检测ALT及AST，这两种酶在肝炎潜伏期、发病初期均可升高，有助于早期诊断，还可以做弥漫性肝病声像图表现，部分患者可出现胆系改变，出现胆囊壁增厚，黏膜水肿呈低回声。
如果感染了肝炎病毒，如果恰好此时的抵抗力有比较差，或者胆管堵塞，胆汁回流，或者是寄生虫等原因，伤害肝细胞，就会导致肝炎。如果患有感染，一定要及时治疗，以防病情发展。如果是乙肝，定期复查肝功能，平时注意好好保养，不要熬夜，抽烟和喝酒，不要太疲劳。
肝炎是一种总的说法，可以是甲乙丙丁戊型肝炎病毒引起的，也可以是脂肪肝酒精肝或药物性肝炎，需要具体分析这情况，需要化验甲乙丙丁戊型肝炎病毒，做肝胆彩超，看一下具体是那种病因，如果是病毒性肝炎，是有传染性的，如果是其他原因引起的肝炎，没有传染性，需要具体分析。