生枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用，它能调节人体的新陈代谢，增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。枣中的维生素c含量很高。常吃枣能使皮肤的弹性增强，使皮肤变得细嫩光滑。具有很强的抗氧化物质，防止黑色素在体内沉积，有效的减少皱纹及色素的沉着。吃枣的坏处是，吃多会引起胃酸过多，腹胀等问题，一定要细嚼慢咽。枣的糖量高，对牙齿有一定的危害。
一般情况下，脑梗塞病人可以吃鸡腿。
脑梗塞病人之所以能食用鸡腿，是因为鸡腿富含蛋白质、氨基酸、磷脂和多种维生素，并且没有脂肪成分，这与脑梗塞病人低脂饮食相符，与此同时，它还能有效地给脑梗塞病人提供养分，提高机体抵抗力和促使脑梗症状康复。
另外，鸡腿还具有一定的药用价值，对治疗中风有很好的辅助作用。所以，很多人都会选择吃鸡来预防和治疗脑梗塞。但应该注意，脑梗塞病人在食用鸡腿的时候，应该注意数量要适中，不能吃得太多，否则会加重胃肠道负担，对病人病情的康复不利。
高血压是可以适当吃点大枣的。大枣含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素P、镍、铬、硅、钾、钠、钙、磷、胡萝卜素等多种成分，具有较高的营养价值。高血压可以适量食用大枣。
白癜风当然可以吃枣这种食物的，红枣可以补气血的，平时注意改善免疫力，少吃辛辣食物，不熬夜，多运动，多吃点水果可以，直接吃，或者熬水喝都是可以的。多吃一些胡萝卜，小油菜，小菠菜，苦瓜，黄瓜等含b族维生素较多的水果和蔬菜，多锻炼身体，提高自身的免疫能力。
灵芝红枣枸杞水可以补气养血，因为这三种食物都是滋补身体的好东西。而且还可以养血安神，如果心情烦躁、身体乏力的时候，就可以泡一杯来喝。灵芝红枣枸杞水还有健脾益胃的功效，经常喝可以改善脾胃虚弱、经常性腹泻的问题。但是不要经常喝，最多喝三个月。
