哺乳期掉头发其实也叫做产后脱发。在医学上，它是属于一种叫做休止期脱发的一种疾病，这种休止期脱发的原因主要是因为在妊娠期的时候，体内雌激素水平相对比较高，雌激素对于毛囊的生长是有一定的促进作用的，所以这个时候生长期的毛囊占的比例是比较多的。
含维生素类食物。动物肝脏、鱼类、以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A;维生素B一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素C的足量摄入，同时维生素C可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收在血液中的营养。
哺乳期妇女日常生活中也要保持愉快的心情，饮食上要加强营养，多吃新鲜蔬菜、水果、水产品、豆类、蛋类等，洗发时可用指腹轻轻按摩头皮，有利于头发的新陈代谢，注意保证充足的睡眠时间，每天最要清洁的木梳梳头，这样有利于头发的生长。
老是掉头发可以通过药物治疗、植发手术等进行治疗。
1.药物治疗：如果伴随出现腰膝酸软、精神萎靡、小便清长等症状，老是掉头发可能是肾阴虚导致的，建议进行药物治疗，即按医嘱使用左归丸、大补阴丸、六味地黄丸等。
2.植发手术：若是掉头发比较严重，并且导致头顶出现秃顶，建议进行植发手术，即指将其他部位的毛囊移植到秃顶部位，从而促进秃顶部位的毛发生长，其费用与植发面积、地区消费水平等有关，大约为5000-50000元。
哺乳掉头发的状况是可以服用阿胶来进行调理，可以服用补血口服液来进行调理身体，增加全面营养，掉头发主要是有休息不好，或是压力大的原因引起的，可以积极的进行调理，平时多注意休息。
哺乳期掉头发补充铁质，有30%的产后掉头发是缺铁导致，因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决掉头发的问题。通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
