女性型肥胖的注意事项

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原来我是那种不容易胖的类型。可是进入社会开始参加工作后,每天都要在办公室里待上几个小时。也没时间运动。最近发现自己胖了好多。我想知道女性型肥胖的注意事项。
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杜舟 主治医师 安徽医科大学附属巢湖医院内科 三级甲等
擅长:贫血,白血病,淋巴瘤,多发性骨髓瘤的诊治
问题分析:女性肥胖者多于男性的原因大致有以下几个方面:1.性脂肪细胞多于男性。相对而言,女性容纳脂肪的场所就大于男性,容易肥胖。
意见建议:②雌激素与脂肪的合成代谢有关。如产妇和长期口服女性避孕药的妇女更易发胖,其主要原因是雌激素水平升高,从而促进了脂肪合成增加。②女性的活动量一般较男性为少,其热量消耗较少,脂肪积累增多,从而易发生肥胖。
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李晓 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:蜂胶片,保健品,维生素B1
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健康指导:女性型肥胖的注意饮食 有规律,平时注意锻炼身体,增强体质,选择营养价值高的蛋白,如鱼类、瘦肉、各种豆制品等。不宜吃高脂肪食品;少吃汽水、 咖啡等;诸如鲫猪油、奶油、油条不宜;忌吃辛辣刺激的食物;忌食干燥食物.同时要增加运动,每天尽可能的有氧运动,提高免疫力。
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手术吸脂塑身注意事项主要是要保持伤口卫生,选择合理的饮食。在刚做完手术后,局部的皮肤上面会产生一定的伤口,需要做好局部的卫生护理措施,短时间内尽量不要洗澡,避免导致伤口感染。饮食上选择比较清淡和容易消化吸收这些食物。手术后还要穿上塑身衣,避免局部的皮肤上面凹凸不平。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

女性腹部肥胖对人的心理、行为和生理均有不良影响。
腹型肥胖,可以说成是腹腔内肥胖,所以更容易使人患高血压、糖尿病、高血脂、高血尿、胆结石等疾病。腹型肥胖,易损伤内脏。引发脂肪肝,心脏病,肺病等疾病。对女性来说,会使体内雌激素分泌增高,内分泌功能紊乱,容易诱发乳腺癌、宫颈癌等疾病。
建议控制饮食,减少饮食量,减少油腻食品,减少垃圾食品,多吃富含维生素的食物,增加运动量。

王雪梅主任医师内科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:消化系统常见病及疑难病的诊断及治疗,非酒精性脂肪性肝病的诊治,胶囊内镜诊断小肠疾病

手术后三个月,需要严格避免辛辣食物,避免饮酒和日晒。下颌脂肪沉积过多、皮肤下垂的求美者,下颌边缘的光滑角消失。如果求美者术后皮肤下垂,可以通过正规医美机构结合光纤、超声刀、线雕等其他提皮方法,改善下颌边缘角度,维持较好的术后面部外形。术后避免剧烈运动,肿胀期结束后,可以使用促进血管生成的药物来增加脂肪的存活和血管化。建议求美者应该保持营养平衡,多吃富含蛋白质和维生素的食物,以提高脂肪保留率,多休息,少活动。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

消脂针术后注意事项要做好伤口部位感染炎症的预防工作,并且也需要进行饮食上的控制。消脂针注射期间一般会导致局部的皮肤粘膜出现损伤,会伴有肿胀和疼痛的症状。大多数要避免局部出现细菌或者真菌的感染,在短时间内不能够过早的沾水,并且不能够吃辛辣刺激性的食物或者海鲜类的食物,容易导致伤口部位的肿痛的症状加重。短时间内避免进行剧烈的体育运动,可能会导致局部恢复凹凸不平,影响到正常的美观程度。

戴耕武主任医师皮肤科四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

腹部抽脂手术以后避免洗澡或者是饮酒,最好不要去做运动。腹部抽脂手术需要避开女性的月经,期间手术以后可能会导致出现皮肤松弛和下垂的现象,可以根据医生指导佩戴上弹力衣,能够起到塑形和定型的效果。手术后伤口还没有愈合,如果洗澡或者饮酒,多数会影响到伤口的恢复情况,还要避免剧烈运动,防止伤口出现肌肉拉伤。要避免暴饮暴食,防止身体出现肥胖的现象,适当的做一些有氧运动。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

光纤溶脂做完需要保持创面部位的清洁卫生,尽量不要用手去揉搓或者是抓挠。肥胖一般是不良的饮食习惯引起的,比如正常吃一些高热量或者高脂肪的食物,还有可能是运动量不足所致,通过光纤溶脂的方法是利用等离子光热溶解原理,然后将脂肪细胞均匀的液化,通过精神代谢排出体外,达到瘦身的目的。手术会导致局部受到一定的创伤,不能做剧烈运动,在手术的一周之内。日常注意伤口的清洁和卫生,尽量不要吃刺激性的食物,防止伤口的愈合受到影响。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。