米饭和面食都属于碳水化合物的食物，都容易胖。
100克小麦面粉中营养成分包括热量366大卡，脂肪2.2克;100克大米中营养成分包括热量347大卡，脂肪0.8克。米粉和米饭都是大米做成的相同的质量含的能量是一样的，如果吃同样多的米粉和米饭，一般是一样的。
减肥期间不建议经常的吃面食，减肥期间可以多吃水果和蔬菜，适量的吃一些肌肉、牛肉可以增加身体所需要的营养，这种食物对减肥有好处，减肥时需要少吃多餐，多活动身体。
脸比较胖一般可以通过注射瘦脸针来进行改善，也可以通过局部吸脂来进行缓解。瘦脸针里面的成分主要是肉毒素，在注射的皮肤组织里面之后，可以阻断肌肉和神经之间的传导功能来达到瘦脸的目的，但是这种治疗方式也是存在一定风险性的，在注射针剂量过多的情况下，有可能会导致皮肤粘膜受到损伤，也会让局部出现疼痛和肿胀。瘦脸期间饮食方面还需要有所改善，尽量不要暴饮暴食，对于高脂肪食物还需要有所控制。
冬天可以通过一些方法来进行快速减肥，通过用抽脂瘦身的方法能够起到快速减肥的效果。抽脂手术属于一种物理方法，主要是通过对脂肪较多的部位做切口，然后经过专业仪器以负压吸引的模式抽取掉堆积在身体部位的脂肪含量，脂肪得到减少之后能够达到瘦身的效果，而且过程也比较快，减肥效果也是非常显著的。
脸型比较胖通常可以整容。目前整容医术比较发达，可以到正规医院通过抽脂手术达到理想的效果，抽脂手术主要是在脸部隐蔽部位做一个小切口，通过负压能力插入引流管，把多余的脂肪抽出，达到快速瘦脸的效果，手术比较简单短期内可以恢复，术后注意刀口部位清洁，短期内避免化妆以免引起感染。
冬天身上长红疙瘩而且很痒，属于过敏，需要及时检查出过敏原，通过避免接触过敏原，防止复发，同时可以选择抗过敏的药物进行治疗，多喝水，不吃辛辣刺激油腻的食物，不抽烟喝酒，如果情况比较严重，应及时就诊。
比较胖应该要合理的饮食是比较好的，同时要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，在生完孩子之后比较胖，因为是母乳喂养，所以说在不断的补充着各种的营养，其实母乳喂养的时候，注意饮食的营养全面均衡，不要挑食，但是不要进补，进补过多就会造成这种肥胖的现象。
