受凉感冒属于风寒感冒，通常秋、冬季发生较多，属太阳经证。症状为，后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活。打喷嚏、流清涕，白色或稍微带点黄，鼻塞声重，若鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，也属于风寒感冒。
四岁宝宝老流鼻涕是小儿鼻炎，儿童时期机体各器官的形态发育和生理功能的不完善，造成儿童抵抗力和对外界适应力较差，因此儿童更容易发鼻炎。要注意宝宝日常卫生。增加衣物多喝水，多运动，室内温度要温暖。
四岁宝宝经常感冒与免疫力较低、日常护理不当等因素有关，家长可给宝宝服用提高免疫力的药物调理，如芪斛楂颗粒，同时在日常生活中做好相应的护理措施。
四岁宝宝年龄较小，脏腑娇嫩，容易因饮食失调导致脾虚，脾虚则可引起小儿肺虚，致使肺气不固，出现经常感冒的问题。针对这种情况，家长可给宝宝服用芪斛楂颗粒来调理。该药物传承三大名方玉屏风、四君子汤、保脾丸，由多味药食同源成分制成，可健脾和胃，益气固表，可提高宝宝机体免疫球蛋白含量，有利于降低病症反复发作风险，提升宝宝机体抗病免疫能力，针对小儿反复呼吸道感染及感冒有较优的改善效果。
此外，生活中没有及时添衣、淋雨等也会导致宝宝经常感冒，因此家长要做好宝宝的日常护理工作，注意保暖防寒，避免宝宝受凉感冒。
如果感冒症状主要集中在上呼吸道，即仅有鼻塞，流鼻涕，喉咙痒，咳嗽，轻微头痛等症状，属于轻症感冒，则可以适当锻炼。如果出现全身症状，如恶心，头痛，反胃，胸闷，剧烈咳嗽，四肢无力，身体酸痛，全身疲乏，无力等，就不适合进行锻炼。
一般情况下，宝宝感冒鼻子塞可以通过使用药物、热敷等方法缓解症状。
1.使用药物：当宝宝感冒的时候，上呼吸道黏膜会出现水肿、充血的现象。如果宝宝体温较高，可以使用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿豉翘清热颗粒、小儿感冒颗粒等药物进行治疗。
2.热敷：宝宝感冒鼻子塞，建议注意宝宝保暖，防止受凉，适当喂一些温热的开水或果汁。另外还可以用温热的毛巾，热敷宝宝的前囟门，注意不要烫伤宝宝的皮肤，可以缓解宝宝鼻塞的症状。
