小孩贫血怎么补？

看孩子的贫血状况了，这种年龄段的孩子出现贫血，一般都是缺铁性贫血。也就是在平时的饮食上没有注重补充含铁剂比较丰富的食物，再加上宝宝的消化吸收功能不好造成贫血，如果不太严重，建议以食补为主，如果比较严重还是服药治疗为好。

产后贫血可以通过食补来缓解，应该多吃些含有铁元素丰富的食物，有黑木耳，发菜，黑芝麻，莲藕，荠菜等食物，对产妇身体很好，如果贫血严重就需要到医院治疗，及时补充铁剂，维生素等，产妇贫血在产后就要多休息，吃些营养价值高的食物，含铁，含蛋白质多的食物都可以吃些的，有芹菜煮鸡蛋，木耳红枣汤，桂圆桑葚汤等。

如果是轻度的贫血，可以通过口服铁药来改善生活方式，如果是轻度的贫血就应该采取相应的治疗方法，身体中的血液中的铁含量会下降，所以要及时的补充。
口服含铁的药物容易引起肠胃的不适，需要与其他的食品一起吃，在怀孕期间尽量不要吃肝脏等代谢组织，可以吃一些有丰富的营养成分的肉类，比如：瘦肉，鸡蛋，牛奶等。
如果怀孕期间铁蛋白水平不高，或者服用铁剂后，血红蛋白不会有明显的变化，就应该检查一下是不是地中海贫血，确诊后需要通过血液透析来治疗。

补气血，经常吃羊肉，同时聊营养方面来说，确实对身体是有好处的，它可以补肾壮阳，驱寒，温，补气血，开脾健胃。腰膝酸软等病人都可以拿来当做食疗品。平时的饮食要清淡点，不要食用辛辣的食物，还有要注意休息，多喝点热水，还要多注意一下卫生环境。

贫血多数是由于身体内的铁元素无法满足血红蛋白的合成而造成的缺铁性贫血，不光是要补铁还需要补充蛋白质，可以服用营养铁剂补充，能够补铁生血补充蛋白质，很适合贫血服用。需要服用铁剂加强铁元素和蛋白质的补充，饮食上多吃深色的含铁食物辅助补充。可以多吃蛋类、豆类、鱼肉类、家禽的肝脏肾脏和血、猕猴桃、海带、紫菜、瘦肉、牛肉。

缺铁性贫血是体内储存铁缺乏引起的，造成血红蛋白减少的低色素小细胞性贫血。发病原因:1先天性储铁不足，一般是早产儿，双胎，胎儿失血。2铁摄入不足。生活中食物铁供应不足。以及未经过添加含铁丰富的食物喂养婴儿，还有年长儿偏食常致缺铁。3生长发育快，早产儿生长发育一般也更快，其铁需量相对增多，易发生缺铁。