吃了饭恶心可以使用以下办法，具体分析如下：
如果是胃肠功能失调导致的消化不良，可以服用助消化的药物如：吗丁啉、助消化的药物、酵母片等。如果是慢性胃炎、消化性溃疡，可以通过电子胃镜进行观察，消化系统出现问题后，要改变自己的饮食习惯，要做到荤素搭配，少吃多餐，避免暴饮暴食。在日常生活中要多进行腹部按摩，可以帮助肠胃蠕动。
怀孕是一种从胃到喉咙都不舒服的状况。
怀孕后，是由于自身的激素变化，胃中的酸性内容物从胃回流到食道、咽喉和口腔，刺激黏膜引起的恶心和呕吐。这都是正常的妊娠反应，自己不用担心。其次，自身可能是由于孕妇消化不良、饮食不当引起的恶心呕吐等症状。建议孕妇不要暴饮暴食，少食多餐，不要吃油腻、生冷、辛辣等食物。
是咽部神经过于敏感的表现，应用相关喷剂喷到咽喉处，就会麻痹咽部神经，会减轻咽部刺激感。从而克服拔牙干呕的症状。或在家先训练张口昂头动作，有意抑制恶心训练，就会改善拔牙恶心。
量清淡饮食，不要吃太油腻的食物和辛辣刺激性的食物，尽量不要吃油炸食品和烧烤。如果恶心比较严重的时候，可以吃点维生素B6，能够缓解妊娠剧吐，而且还有调理消化不良的作用。
喝咖啡头晕恶心，严重时要及时停止喝咖啡，同时避免饮用浓茶等其他具有刺激性、兴奋性的饮品，从而减轻头晕恶心的症状。可通过药物治疗，平常多喝热水，保证体内正常的水循环。
